沈陽心理咨詢哪家最好：內心不獨立,焦慮沒安全感

結婚前,在媽媽的羽翼下日子,高枕無憂。結婚后有必要心靈獨立,可是立不起來。遇到一點兒工作就有必要解開,心里藏不住工作。一些毫無意義的工作,假如沒掰扯理解,心里就焦慮。怎樣才干泰然自若,平常心安靜日子呢?今日思維卡住的工作:前幾天婆婆逝世了,我遽然想到,會不會是我和她氣憤,引起的她化療后病情惡化。其實,我心里清楚,不是我的原因?？墒?我便是會多想。然后自己解不開。有必要和他人傾倒一番,我才會從中擺脫?？偸沁@樣,每天都有卡的工作,一些毫無意義的工作,自己便是解不開。心里沒能量。