有免費(fèi)的心理咨詢師嗎：漂浮狀態(tài),行尸走肉,沒有目標(biāo),沒有生活熱情,極度抑郁

內(nèi)容:作業(yè)不滿,辭職后不知道下一站,想調(diào)整歇息,可是懼怕越歇息越蒼茫郁悶。手上的存款幾年上班都沒問題,可是不上班的日子沒有方向沒有方針,整個(gè)人沒有生機(jī),癱在床上,哪里都沒愛好去。有時(shí)分覺得這樣的日子很沒趣味,乃至想過自殺。注明:獨(dú)身,離婚7年,孩子隨前夫。高中時(shí)期就有背叛和郁悶的狀況,成婚生子后郁悶癥抵達(dá)高峰,離婚后的3年內(nèi)均勻每年會(huì)有一到兩次自殺的主意。最近兩年略微好點(diǎn),可是常常會(huì)有現(xiàn)在這種對(duì)什么都沒愛好偶然想徹底拋棄自己的主意。曾嘗試過的自救辦法:讀書,參與團(tuán)體活動(dòng),辦健身卡。成果:讀書不能堅(jiān)持,團(tuán)體活動(dòng)不是每天參與,健身房也不是每天去,獨(dú)處的時(shí)分不能總結(jié)規(guī)劃人生,一規(guī)劃就蒼茫。獨(dú)處久了也巴望異性往來。自我確診:缺愛,缺溝通的知心朋友。請問教師,我該怎么辦?