心理健康手抄報(bào)：感覺失去生活的熱情和意義,不能集中注意力,沒有目標(biāo),不知道該怎么辦。

大約每個(gè)月隔大約十幾天,會(huì)心情潰散一次。最近是昨日,我在飯桌上問我們家狗身上怎樣這么臟,我爸就忽然問我,你為什么只關(guān)懷狗,你有沒有關(guān)懷過他人,有沒有關(guān)懷過這個(gè)家的人。我就忽然操控不住地開端哭,飯也沒吃,哭了三個(gè)小時(shí),哭完今后頭疼眼睛疼上半張臉疼,上牙關(guān)又酸又疼,或許晚上沒吃東西,胃疼想吐,一直到晚上三點(diǎn)左右,才感覺好一點(diǎn),嚴(yán)峻的時(shí)分難過的想撞頭。其實(shí)我覺得沒有必要,不知道為什么會(huì)這么過激。今日白天頭仍是有點(diǎn)暈和疼。之前遛狗的時(shí)分狗被他人兇了,我那個(gè)時(shí)分居然產(chǎn)生了殺了那個(gè)人的主意。我是不是生病了?不敢告知身邊的人,怕他人覺得我無病呻吟,矯情。告知了一個(gè)朋友可是感覺她不能了解我,她說的是活躍陽光的雞湯,可是我看了心底一點(diǎn)牽動(dòng)也沒有。上了大學(xué)今后很難會(huì)集注意力,自身自控力也差,最近幾年脾氣越來越差,尤其是一個(gè)人打游戲的時(shí)分,分明不應(yīng)發(fā)脾氣的當(dāng)?shù)?我甚至?xí)粋€(gè)人發(fā)脾氣,破口大罵,會(huì)想摔手機(jī),摔東西。有人的時(shí)分會(huì)憋著。我想自殺,可是怕疼,我也不想要他人受我影響,由于這個(gè)而內(nèi)疚,也不想旁觀者覺得是由于我心里太軟弱,其實(shí)都是我自己的原因,我要怎樣辦啊。