更年期心理：自卑膽子小

今日20:*************教師你好,我覺(jué)得我太自卑了,并且膽子又小,在校園我很想和其他同學(xué)一同玩,可是又沒(méi)有論題,都不敢開(kāi)口,每天都是一個(gè)人懼怕和他人說(shuō)話,可是呢,我也嘗試過(guò)和他人說(shuō)話,由于我從來(lái)沒(méi)有和他們說(shuō)過(guò)話,所以我憂慮我一開(kāi)口會(huì)顯得很為難,所以現(xiàn)在也不知道該怎么辦,常常覺(jué)得自己長(zhǎng)得特別丑,不敢斗膽的跟他人溝通什么的,包含教師,而是您覺(jué)得我這種問(wèn)題應(yīng)該要怎么辦呢