鹽城心理咨詢：晚上害怕睡覺

懼怕睡覺。一到晚上睡覺的時(shí)分就懼怕睡覺,懼怕睡著后失掉認(rèn)識(shí)的感覺,在每次睡覺快睡著的時(shí)分這種思維就向我涌過(guò)來(lái),導(dǎo)致晚上很難入眠,不敢入眠。我想是不是我自己給自己了一個(gè)過(guò)錯(cuò)的心里暗示,導(dǎo)致我懼怕睡覺,對(duì)睡覺有過(guò)錯(cuò)的認(rèn)知。這種思維有的時(shí)分睡覺不激烈,有的時(shí)分睡覺很激烈。請(qǐng)問醫(yī)師我該怎么辦?