心理咨詢重慶哪里好：類似抑郁癥求解答

我是家里老二,上有姐下有弟,從小到大學(xué)習(xí)成績(jī)由好變差,有人說我上輩子屬貓所以這輩子喜愛獨(dú)來獨(dú)往。我盡力讓自己成為他人爸爸媽媽眼中的“人家孩子”,直到接近大學(xué)結(jié)業(yè)忽然覺得失掉人生方向。從結(jié)業(yè)前一月到現(xiàn)在我越來越自卑,越來越覺得壓力大。甚至有一段時(shí)間懼怕聽見手機(jī)的任何鈴音,將手機(jī)調(diào)成免打擾狀況,忽然聽見一些聲響會(huì)渾身冒盜汗,一向胃口時(shí)好時(shí)壞,一年四季手腳冰涼,曾想過跳樓、吞安眠藥、跳車,但從未實(shí)踐?？倸w便是除了360百科對(duì)抑郁癥癥狀解說的病癥里除了“有自殺行為”,其他都已呈現(xiàn),我不知道該怎樣調(diào)理自己。