心理專家：每天睡不好,精神不好,心情也很差,容易發(fā)脾氣,動不動就覺得活著煩。

最近良久每天都睡欠好,十二點(diǎn)睡,深夜三點(diǎn)左右一定會醒,醒來今后就睡不著,上班心境特別差,跟家人總是吵,吵完就想哭,心境極端失落就覺得自己活著沒用。感覺不知道哪來的壓力,有點(diǎn)撐不住。但有時分我在單位又體現(xiàn)的特別開暢,搭檔都從來不覺得我有什么不高興,反而我總逗得我們哈哈大笑,但是越這樣我越覺得累。我不想讓他人覺得我每天都是負(fù)能量,還有便是有時分他人說什么我聽不見,或者說的話沒有指向誰,我就總覺得這些欠好的話是在說我。便是他人總說的被害妄想癥。我想知道我這種狀況是歸于有問題嗎?是否能吃點(diǎn)什么藥能夠操控一下,尤其是睡覺這方面。我便是從睡覺欠好開端失落。