揚(yáng)州心理醫(yī)生：越累的時(shí)候越接受不了周邊的環(huán)境

出差三天,行程很緊湊、咱們?nèi)允前才耪?在打理好自己的一起還要安排咱們,稍不留神就被領(lǐng)導(dǎo)(一位挑剔的女領(lǐng)導(dǎo))責(zé)備,不光壓力很大還十分受挫!有天晚上咱們集會(huì)燒烤,這位女領(lǐng)導(dǎo)為了給咱們的大領(lǐng)導(dǎo)擋酒,喝醉了吐了良久,要求咱們兩個(gè)部屬留一個(gè)在她房間照料她,我搭檔反響很快,說(shuō)自己睡覺(jué)打呼嚕,直接推給了我。原本我就不喜愛(ài)這位領(lǐng)導(dǎo),還要我留下來(lái)照看她一夜,心里是一萬(wàn)個(gè)不甘愿,但是也沒(méi)辦法。她吐了好幾回,穢物原本就厭惡,吐到后邊喝水都吐,真實(shí)吐不出來(lái)還用手扣嗓子,咱們拿紙巾幫她擦手給她端水……咱們挺憂(yōu)慮的,但是酒店在山里出去很不便利,大領(lǐng)導(dǎo)打電話(huà)問(wèn)了幾回,她卻說(shuō)沒(méi)事。吐了差不多兩個(gè)小時(shí),總算消停了,我搭檔回房了,留我一個(gè)人在房間照料她。心里疙疙瘩瘩地十分難過(guò),出于天性十分的憂(yōu)慮,想到素日里被她責(zé)備多了,既懼怕她又十分不喜愛(ài)她。但是沒(méi)有辦法仍是要硬著頭皮照料她。睡到深夜兩點(diǎn),她說(shuō)餓得胃疼,說(shuō)她包里有吃的便叫我起來(lái)給她拿,燒水給她喝什么的,她仍是說(shuō)胃疼,但是吃完了仍是安靜地睡了。我一夜都睡欠好,一個(gè)小時(shí)醒一次看時(shí)刻,由于調(diào)了鬧鐘,怕吵到她。早上六點(diǎn)多天亮了,她醒了我也醒了,她竟然生龍活虎地跑去拍日出,我只好跟著,山里的早上很冷。折騰了一夜,我是身心俱疲。搭車(chē)返程,各種不適應(yīng),讓師傅調(diào)過(guò)音樂(lè)調(diào)過(guò)空調(diào),被同車(chē)的人員說(shuō)我體質(zhì)差,身體欠好要加強(qiáng)訓(xùn)練,咱們的車(chē)慢跟不上大部隊(duì),我盡責(zé)地敦促司機(jī),又被同車(chē)的人員說(shuō)。感覺(jué)不管怎樣都會(huì)被他人說(shuō),我告知自己:嘴巴長(zhǎng)在他人那里,不要介意。但是心里仍是不舒暢。我是單位的編外人員,作業(yè)總是會(huì)被領(lǐng)導(dǎo)搭檔挑剔,覺(jué)得自己現(xiàn)已極力做了,但仍是很難到達(dá)規(guī)范,是不是自己真的不適合這份作業(yè)。仍是自己學(xué)習(xí)得不可不努力?其實(shí)編外人員薪酬低,作業(yè)得不到認(rèn)可,壓力大又沒(méi)有成就感。但是有周末有法定節(jié)日能夠照料孩子,還有點(diǎn)光環(huán)。想辭去職務(wù)又怕找不到更好的。這是我從全職媽媽出來(lái)的第二份作業(yè),前一份半年,我不想又要找作業(yè)。但是堅(jiān)持做下去又覺(jué)得壓力很大。我該怎樣辦?是不是沒(méi)有自傲了,什么事都不知道該如何是好了。回到家里,老公拖了地板,看著還挺潔凈的,但是原本雜亂差的當(dāng)?shù)氐鬃佣疾皇岸?愈加雜亂了。油煙機(jī)蓋子蓋不回來(lái)了,里邊油污又重都看到油垢往下流的痕跡了,我盡管幾天沒(méi)煮飯,但是看著也十分不舒暢,不知道他們煮飯的怎樣受得了的。叫師傅來(lái)修說(shuō)紐扣斷了,估量修欠好了,我說(shuō)用鐵絲綁一下看行不可,他說(shuō)讓咱們先試一下,不可再來(lái)看,我其時(shí)很累就想睡覺(jué),感覺(jué)沒(méi)心力管這些了,連個(gè)師傅都那么大牌。我知道自己太累了,底子沒(méi)心力做好這些工作,但是不做心里又很難過(guò),做了又很累,這種感覺(jué)真的很難過(guò)!為什么越累看著周邊的環(huán)境感覺(jué)越糟呢?越糟就越難過(guò),越難過(guò)就很想去改動(dòng),但是又由于太累了底子沒(méi)有力氣去改動(dòng),便是一個(gè)這樣惡性循環(huán)的感覺(jué)。折磨得自己很難過(guò)。很期望家里人和我相同覺(jué)得雜亂差的當(dāng)?shù)匦枨笫岸?但是他們底子不介意,只會(huì)把環(huán)境弄得愈加雜亂差,而我卻有心無(wú)力。平常,狀況好的時(shí)分牽強(qiáng)能夠去承受,狀況差的時(shí)分看著就十分難過(guò)!老公要是不去叫他拾掇,也不會(huì)自動(dòng)去拾掇,說(shuō)出來(lái)叫他拾掇,總覺(jué)得被迫,他不舒暢我也不舒暢。感覺(jué)嫁錯(cuò)了原聲家庭,在家里我是最小的,許多工作爸媽都會(huì)事前想到,底子不會(huì)有工作讓我糾結(jié)到這種程度。想想是不是我過(guò)分依靠他們了,但是婆家的這些生活習(xí)慣真的讓我很不舒暢,是他們的問(wèn)題仍是我的問(wèn)題,我想改動(dòng)想抵擋但是每次都會(huì)敗下陣來(lái)。平常上班注意力不在這些,但是問(wèn)題仍是存在,僅僅比較容易承受。上班辛苦,回家也辛苦,底子沒(méi)有休息的當(dāng)?shù)?。我該怎樣辦?除了這些,還覺(jué)得自己發(fā)型老土和兩年前的相同,想換個(gè)發(fā)型卻不知道換什么樣的,又便利又美觀的,外套穿了兩年了還換不到適宜的,穿戴兩年前的外套感覺(jué)自己一點(diǎn)改動(dòng)沒(méi)有。女兒沒(méi)有衣服穿自己沒(méi)有衣服穿,很多東西要買(mǎi)但是買(mǎi)東西卻好慢,很難買(mǎi)到適宜的,真的好煩!