交際心理學(xué)：心理出現(xiàn)焦慮很是痛苦

我最近由于作業(yè)的原因壓力有點(diǎn)大,原因是作業(yè)離任(離任是被逼的,由于公司的原因),導(dǎo)致心境比較煩惱,沒(méi)有安全感,簡(jiǎn)單想入非非,自身我的性情就歸于靈敏多疑的(還常常會(huì)呈現(xiàn)顯著的逼迫思維和行為),在這種境況下,越是簡(jiǎn)單想入非非。在家庭生活方面我也會(huì)常常的被自己的壞心情弄的心慌意亂,我有一個(gè)三口之家,和老婆兒子的聯(lián)系都挺和諧?？墒俏覅s有一個(gè)欠好的”缺點(diǎn)”,便是遇到問(wèn)題都喜愛(ài)往比較好壞的方向去揣摩,并且還把它當(dāng)成”真的”問(wèn)題去剖析,在男女之事上比較顯著,常常會(huì)給愛(ài)人一些精神上的損傷。就拿最近產(chǎn)生的一件小事來(lái)說(shuō),一天我找不到我的防嗮衣,忽然想到好像是一個(gè)禮拜前開(kāi)車(chē)和老婆兒子去玩的時(shí)分丟在老婆車(chē)上了(轎車(chē)都是老婆上下班用,我上下班都騎車(chē)),然后問(wèn)老婆,老婆找了一下沒(méi)找到,想不起來(lái)是拿回來(lái)仍是弄丟了,這個(gè)讓我心思覺(jué)得不舒服,不舒服的原因是一個(gè)衣服放在車(chē)上怎么能弄丟,即便拿回家也應(yīng)該能找到,老婆也想不起來(lái)到底是弄哪里了,然后我也就沒(méi)問(wèn)了。這件工作讓我自身就靈敏的性情開(kāi)端想入非非,想的都是一些比較極點(diǎn)的主意,比方老婆是不是車(chē)上坐了他人(這個(gè)車(chē)子老婆便是一個(gè)人開(kāi),歷來(lái)也沒(méi)帶過(guò)他人,即便是帶人,依照老婆的性情也會(huì)對(duì)我說(shuō)),這個(gè)他人往往想的都是男性,可是自己也覺(jué)得這樣想不對(duì),心里便是越這樣想,并且腦子還會(huì)有一種激動(dòng)讓我把這些想的去問(wèn)老婆,我知道這樣問(wèn)會(huì)損傷老婆,可是又無(wú)忍耐自己心里的那種焦慮。