心理咨詢師的要求：沒能力記憶力不好

內(nèi)向,做過出售一向做欠好,現(xiàn)在更沒自傲,所以給自己一個(gè)說法,自己不適合做不來出售,現(xiàn)在一向會有這樣的主意,去做出售就會想到自己賣不出去,可是連其他作業(yè)也做欠好,變得好笨,記憶力好差,每次記東西都覺得自己記不住,太多了,一動(dòng)腦就覺得好煩,曾經(jīng)也記憶欠好,或許便是懶得動(dòng)腦,現(xiàn)在記憶力更差,作業(yè)做欠好解決不了問題,躲避換作業(yè),所以現(xiàn)在無路可逃什么也做欠好,整天憂慮沒了作業(yè)怎樣生計(jì),好苦楚失望,能改動(dòng)我對記東西的懶嗎?沒決心做好作業(yè),我該怎樣辦?現(xiàn)在也得抑郁癥了?假設(shè)沒作業(yè)該怎樣辦?整天憂慮,能改動(dòng)我不自傲,想到做出售就會想到曩昔的失利,覺得賣不出去,我好笨,記憶力又差,又煩動(dòng)腦,我該怎樣辦