心理咨詢掛什么科目：老是在意它,明知道自己沒必要,而且很難受

便是幾天前(上周天)的時分,正在寫著作業(yè),然后就留心到了我的手表,遽然就蹦出一個古怪主意:我到明日考試的時分會不會一向一向都重視它,不時刻刻都想著這個手表啊,盡管我也知道它沒有任何含義,但是我便是懼怕自己到時分真的會一向重視這個表而影響考試時的考慮,我懼怕,我不想自己這樣,我也明知道我底子沒必要這么介意它,但是我的主意現(xiàn)已出來了,如同它便是在摧殘你讓你難過似的。我明知不介意它就好了但是我一向放不下,我開端難過,壓抑,掙扎,到后來情緒低落很難開心起來,由于我沒辦法怎么樣沉著看待它了。我厭煩我自己有這種主意,有了這種主意之后還那么介意它,又知道它其實不會怎么樣。然后到了考試那兩天,就想到了一會考試就會想起它了(手表),并且我或許還會一向介意它,(說實在點其實如同是我在等待著這個主意的到來??)(彌補:咱們的考試不是很大規(guī)劃的大考,仍是能夠帶手表的,并且我?guī)直砥吣炅瞬换蛟S由于這個不戴它,脫了不戴之后還或許會愈加嚴峻吧)考試仍是能進行,但是雜念仍是有,我仍是重視到了我的表,如同有時分想問題都會感知到它的存在和感知到我還介意著它的那種感觸,所以考試的功率只需百分之九十罷了了??到了現(xiàn)在,盡管說考完了,可我仍是介意著它,那種主意也仍是存在,只需一寫作業(yè),垂頭就能看見我的手表,上課啊走路著吃飯談天睡覺時主意和感覺都會蹦出來,感覺便是在提醒著我“喂喂!你快要遺忘它了,從速記住它,不要蕭瑟它”似乎那個主意的意圖便是讓你不安,讓你感到懼怕,讓你不順利,讓你難過,就在摧殘我似的。但是我又知道,我是我啊,但我為什么會這姿態(tài),真的很難過。有些時分沒怎么想起它也自然地沒有介意它,然后一陣子后又遽然想起關于手表工作了,遽然有一種感覺:如同什么重要的東西被忽視了。但是我又知道,它不重要啊,為什么往后我還要不時想起它了,但是我真的很懼怕自己一向一向介意它,想著它,昨天中午還要晚上睡覺的時分也一向在想這件事,嚴峻影響了睡覺,我知道我把它給擴大了但是許多時分下意識就那樣不行操控了,我知道我現(xiàn)已短少理性的思想和腦筋去看待這些主意和這件事還有那只手表了,但是我真的不知道怎么辦呀!我真的好古怪,他人都不會這姿態(tài)去想,他人都不會這姿態(tài)去“虐待”自己,他人都活得那么實實在在,我卻活得很“病態(tài)”,唉:-(說的工作,大約便是這樣了,我不知道怎么去考慮和抵擋這樣的境況,人的毅力是可控的嗎,我有點不太信任自己了