表演心理學(xué)：情緒不穩(wěn)定,環(huán)境不好,經(jīng)常被身邊的事壓迫,精神奔潰

您好,我是一名高中生。在此,感謝您能看到我的標(biāo)題,期望您能協(xié)助到我。首要毛遂自薦:我是一個(gè)個(gè)頭不是很高,平常狡猾詼諧的男生,提到開暢是對(duì)同學(xué)朋友,提到羞澀是對(duì)教師大人。從家庭說起,我從小就很罕見爸爸,由于爸爸媽媽離婚有時(shí)爸爸會(huì)去幼兒園看我,小時(shí)的我總感覺爸爸很好,后來大了真的就很生疏,見屆時(shí)很羞澀,很有禮貌,沒有家人的感覺、后來也漸漸淡了聯(lián)絡(luò)。中學(xué)以來沒怎樣聯(lián)絡(luò)過。在家我和爺爺奶奶(其實(shí)是姥爺姥姥,從小叫習(xí)氣)媽媽日子在一起,從小學(xué)三年級(jí),我就被轉(zhuǎn)到其他校園,住到教師家,由于媽媽從來不管我學(xué)習(xí)、現(xiàn)在也相同,那時(shí)的我簡直天天流淚,每天向天主祈求著媽媽來看我,就這樣小學(xué)畢業(yè)了,或許初中是我最高興的韶光,就在家旁上學(xué),還和發(fā)小一個(gè)班,可仍舊好景不長,初三最終一個(gè)學(xué)期,我又被送到了教師家,每天從家門口路過坐一個(gè)多小時(shí)的車到教師家。教師管的很嚴(yán),從不給一分錢,悄悄回家看一下都要被罵良久,常常不尊重我的隱私,不公正的待遇使我一再落淚,在最終一個(gè)月我真的撐不住了,每次回到教師家都安靜的可怕,沒人和我說話,除了怒斥,那時(shí)我每晚都會(huì)哭。媽媽也不怎樣懂教育,一氣憤沒人能夠吵過她,她的教育辦法有許多不對(duì)的當(dāng)?shù)?可她從不聽勸,仍舊很有理(我并不能壓服她)中考成果比較好的我又被弄到了那個(gè)教師的校園的要點(diǎn)班,她仍舊天天纏著我,我真的快潰散了。半年前,我知道這樣下去我的心思會(huì)出問題,我有時(shí)會(huì)控制不了自己的心情,例如一次找不到一個(gè)墨鏡,就開端摔摔打打,被媽媽罵了后就開端一直哭,哭到很晚。心情低落時(shí)我總會(huì)聯(lián)想許多實(shí)際中無法做的事,如;自殺后會(huì)對(duì)他人形成影響嗎?他人會(huì)怎樣想?怎樣死之類的。。。想著想著就會(huì)一直哭?！，F(xiàn)在的我現(xiàn)已知道,假如將來產(chǎn)生嚴(yán)重的變故,我或許承受不了。。。我因該怎樣改動(dòng)自己的心情,過早年高興的日子?