心理學(xué)教材：近期情緒反常

就在4月3號(hào)當(dāng)天,白日的時(shí)分還好好的,黃昏往后忽然就失落了起來,不知道是不是因?yàn)橐恍┬∈露言谝黄鸲那槭?但那些事曾經(jīng)都是何足掛齒的,包含我現(xiàn)在回想起來,底子不至于啊,為什么昨日就不能依照常理思考問題了呢,不管什么事我都置疑是不是自己太差了,全國(guó)際最關(guān)懷自己的或許便是自己,(但其實(shí)實(shí)際里分緣不錯(cuò))要不要嘗試著炸毀自己,因?yàn)檫@個(gè)太過火只產(chǎn)生了一會(huì)兒,然后覺得自己心思很壓抑可是周圍人都信不過,又覺得特別無(wú)助。很想遠(yuǎn)離人群誰(shuí)都不想理,所以昨夜八點(diǎn)的時(shí)分沖出了睡房平復(fù)心情...第一次產(chǎn)生這種事。時(shí)而又覺得自己玻璃心,憑什么要成為國(guó)際的焦點(diǎn),自己這么失常是不是真的心思出了問題,但立刻又被自己辯駁,這不是沒事兒找事兒?jiǎn)?然后開端厭棄自己想太多太矯情...是真的自我討厭。發(fā)泄往后好一些,但昨日晚上躺在睡房床上一旦周圍安靜下來,各種負(fù)面心情又潮涌而來,那種感覺就像墮入深淵,掙扎不出來,清晨?jī)牲c(diǎn)我都在又憤恨又哀痛中度過,而且對(duì)自己的失控又驚駭又著急。以上大概是昨日的感觸,今日現(xiàn)已沒事了,但好怕今后再產(chǎn)生更嚴(yán)峻的,會(huì)讓我做出無(wú)法彌補(bǔ)的舉動(dòng),期望專家能幫幫我....