宋文哲心理咨詢：覺得自己的心理已經(jīng)出現(xiàn)了嚴(yán)重的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)

我活在這個(gè)世上如同便是為了他人說我一句好。比如說,在一大群人里我期望他人說我美麗,在人群中我巴望得到重視。前男友有了個(gè)美麗身段好的還和他非常適宜的女朋友,我就覺得他人想起我時(shí)會(huì)覺得我哪哪都不如她,過得也沒他好。在生活中干事總是會(huì)想他會(huì)不會(huì)和她也在做其他工作,想想就非常難過,又會(huì)想他必定覺得和我分隔就對(duì)了,我這么欠好?？倸w,我活著的慣性便是覺得自己欠好,期望他人說我好,但是說我好的時(shí)分我還不信任,覺得就僅僅暫時(shí)的,而他人說我欠好的時(shí)分我卻記的牢牢的,而且重復(fù)勸誡自己自己是這樣一個(gè)欠好的人。覺得自我價(jià)值感太低了,也嘗試過改動(dòng),經(jīng)過小事找回自傲什么的,但是每逢我這么做的時(shí)分,想的是我這算什么,他人必定比我做得更好,她們?yōu)槭裁词裁炊寄敲春?真仰慕。我如同不懂得怎樣愛自己,便是愛不上自己