情感心理咨詢熱線：白天壓抑,夜不能寐。

您好,謝謝您看見這個(gè)并答復(fù)我。我是學(xué)生,成果一貫不錯(cuò),家里也沒有給過我很大壓力?？墒墙荒陙砜偸遣豢伤甲h會(huì)傷心。從心里涌出來的哀痛傷心與壓抑總是包裹著我,心情越來越失控,眼淚底子止不住。身體好重,頭很痛,呼吸有點(diǎn)困難,心跳很快,沒有辦法會(huì)集精力,什么也不想做,不想考慮。晚上很難睡著,沒有辦法放松身心去感觸睡覺的時(shí)刻,并且多夢。我昨夜哭了一宿,可是我不知道為什么。我自己做了scl90,總分297,有中度郁悶。我沒有和爸爸媽媽提起過我的狀況,也不知道怎么說,小城市嘛,郁悶什么的他們也不了解,不想信。我該怎么辦。