心理罪第二季百度云：我該怎樣擺脫這種抑郁,焦慮不安。

和已婚男在一起兩年,這兩年傍邊由于他對(duì)妻子的關(guān)愛(ài),讓我發(fā)生妒忌憤恨的心思,為此常常爭(zhēng)持。咱們是辦公室愛(ài)情,本年是在一起的第三年,我發(fā)現(xiàn)他和才進(jìn)公司的另一個(gè)女孩有不清不楚的聯(lián)絡(luò),我和他吵,鬧,哭。他仍是無(wú)動(dòng)于衷。后來(lái),我辭去職務(wù)了,由于太悲傷和他斷了全部聯(lián)絡(luò)。后來(lái)他找我,在我家樓下等我,在我新公司樓下等我,然后,咱們見(jiàn)過(guò)幾回,每次都是以吵架結(jié)束。見(jiàn)他一次我就會(huì)失眠一次,后來(lái)也就不再會(huì)他?；亟^他次數(shù)多了,現(xiàn)在他沒(méi)有找過(guò)我。我應(yīng)該快樂(lè)的,但是每天都在想他,假如他再來(lái)找我,我也不會(huì)再會(huì)他。但是心里仍是很難過(guò),每晚失眠。我這是怎么回事?該怎么辦?