心理咨詢師服務：如何克服緊張恐懼心理-

對不知道的工作總是充溢驚駭,比方,一個人沒有出國過,出國之前會想遇到各種問題該怎樣處理,聽憑自己想,也總是會有想不全的當?shù)?在比方,一件工作不知道該怎樣做,討教他人,而他人說的自己也沒經(jīng)歷過,說過去就左耳進右耳出,只記住他人的一句話,到時候你就理解了。但事實上,到時候自己仍是不理解,雖然文件上寫的很清楚,自己便是總是疏忽性地看,總有漏掉地當?shù)乜床坏?。如果是平常輕松地心態(tài)或許這些都可以看到,可是關(guān)于自己從未經(jīng)歷過地工作總是有莫名地嚴重和驚駭,不知該怎么戰(zhàn)勝?謝謝教師。