強(qiáng)迫癥怎樣治療：承接上次的求助帖

我的困擾是最近的功率比曾經(jīng)更低了,自己的烏龍?zhí)嗔?。比方①這次暑假一病工作堆積多了。我每次放假前總是想在家處理一些工作,但是在家的時(shí)分總是感覺(jué)工作太多太亂不知從何下手,加上身體不舒服,就覺(jué)得累怕因而影響腎炎,就去看電視,然后躲避完結(jié)該做的工作,一看就一個(gè)上午,午睡一下一天啥都沒(méi)做。②每天只需碰到點(diǎn)其他的什么工作,比方1)我手機(jī)晚上放床底下充電。這周三一早起來(lái)微信退到登陸界面了,置疑很或許是舍友深夜用我手機(jī)驗(yàn)證碼悄悄登錄了我的微信。然后一天心境就很欠好,功率很低。2)這周四晚上抓一個(gè)小蜘蛛沒(méi)抓到,掉到我床上了,用紙抓了很多下,折斷了它的好幾個(gè)腳,不知道有沒(méi)有把它弄死了。后來(lái)如同抓到了,但不敢看,直接把抓到的紙丟了。之后一個(gè)晚上都在擦床,覺(jué)得床很臟,一晚上方案打亂,什么都沒(méi)干。③還有今日我把300元洗發(fā)水落在飯館了。我爸爸陪我去植發(fā)醫(yī)院看頭發(fā),正午13點(diǎn)看完出來(lái)吃飯。然后吃完飯剛出門,我爸由于在打電話忘掉拿桌上的東西了,叫我回去拿。我硬是只拿了礦泉水,感覺(jué)這僅僅個(gè)小東西我爸不會(huì)只叫我拿這個(gè),但略微看了一下桌子想趕公交就出去了。我爸在打電話也沒(méi)看我拿了什么。到半路上,我爸才發(fā)現(xiàn)我把洗發(fā)水落在店里了。觀察力太差腦子不知道在想什么心里太亂也導(dǎo)致每天功率太低就跟高考相同,考數(shù)學(xué)的時(shí)分,很簡(jiǎn)單的一個(gè)選擇題,我把奇函數(shù)直接當(dāng)作偶函數(shù),真的不知道心里在想什么,還有多年構(gòu)成的很差的觀察力和大意太嚴(yán)峻的問(wèn)題。由于腦子太亂,比方微信或許被舍友登、考研、蜘蛛爬了我的床→我因而浪費(fèi)了一個(gè)晚上一堆事不可思議就堆在心里,我也不知道為什么而煩,心為什么而亂。腦子太亂擴(kuò)大了我觀察力太差、大意嚴(yán)峻、身體欠好導(dǎo)致的疲憊問(wèn)題。