洗腦心理學(xué)：我是高中生,馬上高三,焦慮和負(fù)面情緒很久了,生活沒有動力,對未來很迷茫,感覺前途一片黑暗,對即將到來

大約從19年6月開端有比較負(fù)面的心境吧,或許是因為成果沒有曾經(jīng)好,學(xué)習(xí)使不上力。癥狀大多數(shù)便是心里悶到不可,想哭哭不出來,整天煩躁焦慮,不想跟他人外交,有點“社恐”。之前我是很樂意和爸爸媽媽溝通的,但我近一年總覺得跟爸爸媽媽溝通也沒什么用,我說我學(xué)習(xí)很累,他們一般僅僅叫我持續(xù)盡力。我覺得我和爸爸媽媽沒什么共同話題,有時分想共享一下校園的工作,我也感覺他們不是很愛聽。我不知道是我多慮了仍是怎么樣。新年往后家里又多了許多小孩,乒乒乓乓吵到不可,天天在家里吵到頭疼,原本學(xué)習(xí)就很煩,被他們一吵更煩躁。我曾經(jīng)在親朋好友集會都是帶動全場氣氛的那種,很生動很開暢,我現(xiàn)在就發(fā)現(xiàn)我在家里不怎么說話了,或者是懶得說,集會也不想去,只想一個人鎖房間里安安靜靜的。再說說我自己吧,我的確沒有自傲。榜首外表上就沒有優(yōu)勢,還長了很嚴(yán)重的痘痘,很懼怕他人聊到痘痘,哪怕不是說我。第二學(xué)習(xí)上,初中的時分學(xué)習(xí)仍是很好的,上了高中后或許學(xué)習(xí)的內(nèi)容很難,就學(xué)欠好,沒有決心,考得好覺得我是命運好,考砸了覺得自己是應(yīng)該的。第三,我比較沒有安全感(人際關(guān)系方面)總東西他人好欠好忽然就不理我,懼怕他人背后議論我,怕自己被他人厭煩(盡管我的好朋友一向說我脾氣好,人很好,但我仍是很顧忌)第四,我比較體弱多病,從小到大從頭到腳缺點很多,一向就很憂慮吧。大約便是這樣吧,睡覺吃飯啥的沒影響,便是學(xué)習(xí)有點沒興趣不知道怎么辦。身體上前陣子心臟鄰近有點痛,去醫(yī)院查看了,醫(yī)師說是肋骨神經(jīng)痛,他說問題不大,或許心境方面有影響。我也不知道是不是,橫豎醫(yī)師讓我調(diào)整好心態(tài)。打了這么多字,這是我榜首次咨詢我的心理健康,期望教師能幫我剖析,不勝感激!