對心理咨詢的正確認識：嚴重的自我批評

教師您好,我是個一般的上班族,30歲,一直以來,覺得自己特別沒有自傲,在世人面前就極簡單嚴重的說不出話來,想體現(xiàn)一下自己的時分,常常嚴重的手抖,底子操控不住。最近越發(fā)的墮入,焦慮了。前不久換了作業(yè),改了行,想做自己喜愛的作業(yè),好不簡單入行了,現(xiàn)在公司情況欠好,覺得自己沒什么出路,小時分,母親管得嚴,學習成績很好,那時是人見人夸的優(yōu)異的學生,現(xiàn)在不知道,怎樣了,干什么都覺得不對,什么都不想干,閑著看電影,又覺得浪費時間,心急如焚,交了女朋友,異地,碰頭難,薪酬低,想常常跑跑,路費也是難事,總歸,現(xiàn)在是各種不順心,期望您能點播一下,該怎樣處理眼前的亂象。謝謝。