寸金大廈：我是高中老師,畢業(yè)后就業(yè)的前兩年都沒帶到高三,就被安排到另外一個(gè)年級,現(xiàn)在工作了十年,還是沒有自信

楊教師你好!我的教育成果一向不是太好,我的性情比較內(nèi)向,不愛說話,不愛與班主任和學(xué)生溝通,感覺和曾經(jīng)伙伴過的班主任聯(lián)系都不是特別好,我現(xiàn)在嚴(yán)重的時(shí)分睡不著覺,頭會(huì)暈,去醫(yī)院檢查過說是神經(jīng)衰弱。在開學(xué)前一周我就會(huì)嚴(yán)重和焦慮,假如下午有課,午睡的時(shí)分上課的內(nèi)容總是在我腦海里轉(zhuǎn),正午基本上睡不著。我感覺自己對日子的感知很愚鈍,很在乎他人對我的點(diǎn)評。如同日子中沒有什么高興的事。對日子沒有熱情,總是喜愛和他人做比較,不會(huì)和他人談天。我應(yīng)該怎樣走出來,真的不想像現(xiàn)在這樣日子了!