鄭州治心理咨詢朱玉：被渣男欺騙和傷害,如何調(diào)整心態(tài)

我從小就說一個偏擔(dān)小、自卑的人。盡管后來一向盡力讀書,取得了好的學(xué)歷,心里深處仍是自卑、靈敏。比較不合群。一向以來也沒有談過愛情。前段時刻結(jié)業(yè)后在家人的要求下,我接受了相親。遇到了一個初看來仁慈、大方、陽光的人。因為我自身心境欠好,缺少獨立思考的主動性、自卑,對方一點點突破了我的一些準則。對方給予我一種價值感,讓我有一種從此不再孤單的幻覺,我單方面地把對方當(dāng)成了潛在的未來伴侶。事實上,對方并不喜歡我,談天兩個月后開端蕭瑟我,我一會兒覺得很受傷,當(dāng)即停止了聯(lián)絡(luò)。其時對方出言損傷了我。我感覺自己整個進程沒有防備心,被對方的看起來的正能量所迷住,期望經(jīng)過別人來取得心里的快樂和價值感。我懼怕自己成為他那姿態(tài)的人:不誠實、沒有同理心。我在盡力告知自己,我被這樣對待不是我該接受的,今后我不會答應(yīng)別人這樣損傷我,一起我要盡力做一個不去詐騙別人的人,要漸漸去和別人交流、交流,不要再關(guān)閉自己、不信任別人、挑剔別人、挑剔自己。誠實是一種挑選,也是一種對自我的要求。盡管想起來這件事仍是覺得不舒服,但我覺得它不值得花費時刻去想了,我要稍稍學(xué)會搬運注意力。