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兒童自閉癥治療：每天焦慮嚴(yán)重失眠,工作能力越差

更新日期：2022-01-07 08:32:06　　來源：m.tokeny.cn

導(dǎo)讀我是一名教師,這學(xué)期剛換了大學(xué)校,教一個好班與一個差班,我每天總是憂慮教欠好學(xué)生,懼怕考試我們班最終一名,每天都十分嚴(yán)峻,以至于吃飯、睡覺都沒有什么感覺了。因為嚴(yán)峻失眠,每天總是昏昏沉沉的,思想愚鈍,記憶力下降,上課的作用越來越差,越是這樣越更嚴(yán)峻,我惡性循環(huán)了。該怎么辦啊?我知道自己得了抑郁癥,怎么辦啊...

我是一名教師,這學(xué)期剛換了大學(xué)校,教一個好班與一個差班,我每天總是憂慮教欠好學(xué)生,懼怕考試我們班最終一名,每天都十分嚴(yán)峻,以至于吃飯、睡覺都沒有什么感覺了。因為嚴(yán)峻失眠,每天總是昏昏沉沉的,思想愚鈍,記憶力下降,上課的作用越來越差,越是這樣越更嚴(yán)峻,我惡性循環(huán)了。該怎么辦啊?我知道自己得了抑郁癥,怎么辦啊

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