心理健康日：自卑心里的改變

我從小就自卑,或許是因為家庭環(huán)境影響,從小爸媽常常吵架打架,我不知道自己是不是這個原因?qū)е碌?我從小不敢和人說話,害怕嚴重驚駭外界人,但是到現(xiàn)在了我的自卑心里仍是沒有徹底改變,老感覺自我低毀自己,自己瞧不起自己,去了外面老感覺他人在說我壞話談論我,還有就是在比自己強的人面前或者是在兇猛人面前我就自卑心里更激烈,感覺自己特別懦弱,整個身心都被自卑占有了,感覺自卑到了骨子里,我每次就史自己發(fā)脾氣的時分自卑心里就找不見,就能找到自己實在的賦性,就感覺自己不用在帶著自卑心里的面具生活了,但是等脾氣消了,我的自卑心里又呈現(xiàn)了,我真的好傷心,我求求誰能幫我怎么樣才干徹底改變自卑心里,做實在的自己。