多動(dòng)癥北京京壇：自我脆弱如何改善

假如一個(gè)環(huán)境讓我覺(jué)得了解安靖,我會(huì)變得話多詼諧,容易接受自卑的自己。但是一旦周?chē)尸F(xiàn)一個(gè)厭煩我的人(或許我厭煩的人),我的人際關(guān)系會(huì)全面坍塌,注意力徹底在那個(gè)厭煩的人身上。大學(xué)由于一個(gè)厭煩的人度過(guò)了適當(dāng)苦楚的四年,更是爆發(fā)了強(qiáng)迫癥。我想會(huì)不會(huì)是由于從小沒(méi)有生活在爸爸媽媽身邊,讓我的潛意識(shí)十分懼怕逝世。而被人厭煩激發(fā)了我對(duì)逝世的驚駭?那有什么操練能夠協(xié)助強(qiáng)壯自我嗎?