讓孩子養(yǎng)成好習(xí)慣心理(幫助孩子養(yǎng)成良好習(xí)慣的心理小技巧)

背景介紹

習(xí)慣是人的第二天性，在成長(zhǎng)過程中不僅影響著個(gè)人日常生活行為、思想價(jià)值體系，更是決定著未來(lái)的成功與否。然而，很多家長(zhǎng)在孩子養(yǎng)成習(xí)慣的過程中遇到了困難，不知如何幫助孩子形成好的習(xí)慣。本文將介紹一些心理小技巧，幫助孩子養(yǎng)成良好習(xí)慣。

1. 制定合理目標(biāo)為孩子養(yǎng)成良好習(xí)慣

養(yǎng)成好習(xí)慣需要明確合理的目標(biāo)，家長(zhǎng)在引導(dǎo)孩子培養(yǎng)好習(xí)慣時(shí)，不妨先和孩子一起制定可行的目標(biāo)，讓孩子心中明確目標(biāo)后再付諸實(shí)踐，這樣可以激發(fā)孩子的興趣，減輕孩子覺得困難的壓力，提高行動(dòng)的積極性，在實(shí)踐中逐漸養(yǎng)成好習(xí)慣。

2. 關(guān)注孩子情緒變化，避免強(qiáng)制性培養(yǎng)習(xí)慣，建立信任

孩子是個(gè)體，每個(gè)人有自己的感受與情緒，關(guān)注孩子的情緒變化，能夠更好地幫助孩子培養(yǎng)好習(xí)慣。在實(shí)際養(yǎng)成好習(xí)慣的過程中，家長(zhǎng)應(yīng)該避免采用強(qiáng)制的方式，如懲罰、訓(xùn)斥等，這往往會(huì)導(dǎo)致孩子的反感和抵觸情緒，進(jìn)而產(chǎn)生厭惡甚至反感的心態(tài)。相反，建立信任、正面的引導(dǎo)方式，讓孩子對(duì)習(xí)慣逐漸認(rèn)同，習(xí)慣內(nèi)化自然而然。

3. 根據(jù)孩子的興趣進(jìn)行引導(dǎo)

孩子興趣是他行為、思維等方面展現(xiàn)的基礎(chǔ)，因此在引導(dǎo)孩子養(yǎng)成好習(xí)慣時(shí)，要根據(jù)孩子的興趣點(diǎn)進(jìn)行引導(dǎo)，這樣可以增強(qiáng)孩子學(xué)習(xí)的欲望，減輕其感到煩躁以及無(wú)聊的心理。更為重要的是，讓孩子在興趣中感受習(xí)慣的奧妙所在，從而更快更好地養(yǎng)成好習(xí)慣。

4. 建立獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，增強(qiáng)行動(dòng)的推進(jìn)力

獎(jiǎng)勵(lì)是人在養(yǎng)成習(xí)慣的過程中最為強(qiáng)大的推動(dòng)力。因此家長(zhǎng)應(yīng)該在孩子形成好習(xí)慣的過程中，充分重視獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制的建立。獎(jiǎng)勵(lì)可以是物質(zhì)性獎(jiǎng)勵(lì)也可以是精神性獎(jiǎng)勵(lì)，例如：表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)、獎(jiǎng)?wù)碌?。不過，獎(jiǎng)勵(lì)過多容易讓孩子養(yǎng)成獎(jiǎng)勵(lì)主義思想，建議家長(zhǎng)量力而為，適量獎(jiǎng)勵(lì)孩子，讓孩子獲得真正的養(yǎng)成好習(xí)慣的好處。

5. 培養(yǎng)孩子的自律與自我激勵(lì)能力

養(yǎng)成好習(xí)慣最終目的是讓孩子在未來(lái)的成長(zhǎng)中，可以自覺地利用好習(xí)慣帶給自己的優(yōu)勢(shì)，因此，在家長(zhǎng)引導(dǎo)孩子養(yǎng)成好習(xí)慣過程中，應(yīng)該引導(dǎo)孩子發(fā)展自律和自我激勵(lì)的能力，在自律和自我激勵(lì)的基礎(chǔ)上，孩子可以合理的利用好習(xí)慣，從而使自己事半功倍，逐步成為不斷發(fā)展進(jìn)步的優(yōu)秀個(gè)體。

總結(jié)

孩子養(yǎng)成好習(xí)慣需要家長(zhǎng)的正確引導(dǎo)，除了孩子本身，很多家長(zhǎng)在孩子養(yǎng)成好習(xí)慣的過程中遇到了困難，不知如何正確幫助孩子培養(yǎng)好習(xí)慣，上述五點(diǎn)心理小技巧就是為家長(zhǎng)量身打造的引導(dǎo)養(yǎng)成好習(xí)慣的參考方向，希望能對(duì)家長(zhǎng)在孩子養(yǎng)成好習(xí)慣過程中提供一定的參考價(jià)值。