青少年常見的心理問題分類

焦慮

當青少年面對人生中第一次重要的考試、面試或者公開演講等新鮮事物時，會很容易表現(xiàn)出不安的情緒。其根據就是對結果的不確定，表現(xiàn)出的也可能是打呼或者無法專注。學生應該明白擁有充足的知識儲備和積極的心態(tài)方能帶來成功。

除此之外，青少年要學會逆向思考：即害怕、擔心的事情是否真的會發(fā)生？如果它真的發(fā)生了，那會發(fā)生什么？到最后，需要徑自考慮最壞的狀況是什么，以便于在面對問題時做好準備。

自卑

身體上、學業(yè)上或者社交上面臨失敗的時候，讓青少年自卑的是非常常見的事情。在這種情況下，需要轉變態(tài)度。青少年應該學會把偶遇看作拓展的機會，允許自己承擔失敗，發(fā)現(xiàn)自己所需提高的地方。

經歷失敗后，下一個積極的步驟是尋找資源，建立成功感。這意味著尋找一項感興趣的事情，并投入到那里。無論是體育運動、藝術或一項志愿活動，這都對心理健康有很好的幫助。

身體形象

身體形象是一個小時大、日益引人注目的話題。因此，當青少年們開始意識到自己在身材方面存在問題時，有可能會表現(xiàn)出痛苦和憂慮。經驗表明，身體感覺可以根據運動、適當?shù)娘嬍澈头e極的心態(tài)進行改善。

青少年們需要被鼓勵建立自信，這樣他們可以自信地享受他們自己的個性和美貌。在這些問題上，朋友和家人都可以提供巨大的支持。

追求完美

有些青少年們希望發(fā)揮最佳水平，有時候過分地要求自己。這種朝著完美的目標不斷追求的熱情，有時候會讓青春期年輕人感到沮喪和失望。青少年們應該意識到，追求完美永遠是不完美的。我們應該理解自己的優(yōu)點，放寬心態(tài)。

在這種心理狀態(tài)下，激勵和鼓勵是非常有效的。希望青少年們在此期間與同齡人交流，從他們的支持中獲得反饋和力量。靠著自身的經驗和努力改變，希望他們能夠認識到自己努力的價值。