10歲小孩注意力不集中怎么辦

注意力，是個(gè)很重要的心理品質(zhì)，沒(méi)有它，就無(wú)法專(zhuān)心聽(tīng)課，無(wú)法完成作業(yè)，無(wú)法完成一件事，由此可見(jiàn)注意力的重要性。那麼，10歲小孩注意力不集中怎麼辦？

10歲小孩注意力不集中怎麼辦

1、增強(qiáng)興趣

孩子如果對(duì)一件事不感興趣，在多數(shù)情況下很難集中注意力，通?？梢詮母鞣矫娓纳七@一狀況，比如做孩子比較感興趣的事，一般可以在短時(shí)間內(nèi)讓孩子集中注意力，然後逐步訓(xùn)練孩子的注意力。平日裏，也要多帶孩子參加有意義的活動(dòng)。

2、把控時(shí)間

假如孩子做一件事的時(shí)候注意力無(wú)法集中，那麼家長(zhǎng)就可以給孩子規(guī)定一箇時(shí)間，要求他在這個(gè)時(shí)間內(nèi)做完一件事或者是堅(jiān)持一件事，只有過(guò)了規(guī)定的時(shí)間纔可以幹其他的事。而且還要告訴他，如果在這期間注意力不集中，就會(huì)增加時(shí)間。

3、培養(yǎng)良好習(xí)慣

孩子沒(méi)有休息好，大腦沒(méi)有得到充分休息，上課就容易出現(xiàn)注意力不集中的情況。建議家長(zhǎng)要幫助孩子培養(yǎng)早睡早起的習(xí)慣，養(yǎng)成規(guī)律的睡眠有利於大腦的生長(zhǎng)髮育。

4、鍛鍊注意力

家長(zhǎng)可以帶孩子做一些鍛鍊注意力的活動(dòng)，例如下棋、閱讀等。在孩子專(zhuān)注做一件事的時(shí)候，家長(zhǎng)不要頻繁打擾。

5、多陪伴關(guān)心孩子

如果孩子愛(ài)動(dòng)、注意力不集中，家長(zhǎng)應(yīng)多抽出一些時(shí)間陪伴關(guān)愛(ài)孩子，多和孩子溝通交流，可陪伴孩子學(xué)習(xí)一些比較專(zhuān)注的遊戲，讓孩子練習(xí)畫(huà)畫(huà)、數(shù)豆子等，有利於逐漸培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力，從而改善。

10歲小孩注意力不集中怎麼辦，小孩注意力不集中，作爲(wèi)家長(zhǎng)一定要找出原因，積極引導(dǎo)，平時(shí)不要責(zé)罵孩子，對(duì)待孩子要多給予鼓勵(lì)，加強(qiáng)對(duì)小孩的生活管理，防止攻擊性、破壞性以及危險(xiǎn)性的行爲(wèi)發(fā)生。