高中生半夜玩手機怎么辦

高考對於孩子至關(guān)重要，因此很多家長也比較重視孩子的高中學(xué)習(xí)，但有些孩子因爲(wèi)學(xué)習(xí)壓力過大、自制力不強等，在這關(guān)鍵時期，對手機興趣較高，開始熬夜玩遊戲，學(xué)習(xí)不主動，沒有目標(biāo)，思維消極，家長對於孩子目前的情況感到十分痛心，卻又不知道如何教育孩子。

高中生半夜玩手機怎麼辦

1、給孩子制定計劃和方案，並且設(shè)計好獎懲制度。高中學(xué)生有自己的想法，沉迷手機的時候，不要著急批評，也不要徹底把手機沒收，父母可以先給他設(shè)計一些計劃和方案，得到他的認可後再給孩子表明獎懲制度，然後督促孩子改變。

2、幫助孩子減輕學(xué)習(xí)壓力。這段時間多關(guān)注孩子作息時間，經(jīng)常給孩子心理輔導(dǎo)，減輕孩子壓力，幫助孩子糾正壞的學(xué)習(xí)方法學(xué)習(xí)的習(xí)慣，梳理所學(xué)知識，系統(tǒng)的複習(xí)，因爲(wèi)最後階段很多孩子學(xué)習(xí)方法不對，所有東西都學(xué)，感覺哪裏掌握都不牢固，無從下手，所以引導(dǎo)一下孩子梳理總結(jié)很重要。

3、父母和孩子講道理，說明沉迷手機的危害。並且以身作則，不管是父親還是母親，在遇到孩子沉迷手機的時候，需要和他們講一下道理，並且給孩子起到表率作用。

4、改變孩子對手機的依賴。根據(jù)孩子的自身愛好、性格，償試、探索改變其玩手機的興趣；還可以讓孩子的同齡人進行引導(dǎo)和溝通，藉以增加孩子對其他興趣愛好的培養(yǎng)。對待孩子應(yīng)多關(guān)心，用真情去打動，做到多關(guān)心，多分析，找出癥結(jié)根源，切忌急於求成，一定做到循續(xù)漸進。

高中生如何戒掉手機

1、有電腦儘量用電腦替代手機當(dāng)學(xué)習(xí)工具。手機觸控有快感易上癮，電腦鼠標(biāo)操作就不會上癮。而且這樣可以把娛樂工具和學(xué)習(xí)工具分離，更有助於你在學(xué)習(xí)的時候不去娛樂。

2、記錄手機用途。孩子可以把所有需要用到手機與學(xué)習(xí)無關(guān)的事統(tǒng)一記錄下來，在一箇專門的時間統(tǒng)一去做。還有課間休息時間也不能玩手機，不要以爲(wèi)可以適度玩手機，玩手機是會連續(xù)聯(lián)想的，放鬆時警惕性低，很容易一直玩下去。

深夜玩手機對孩子有這些危害

1、易傷害眼睛，導(dǎo)致近視。手機的輻射較大，尤其在光線較弱的環(huán)境裏更易造成視力的減退、近視度數(shù)的加深，所以睡前玩手機的旁邊一盞燈會更好。對於有青光眼的朋友則更加需要注意。保護眼睛，就是在珍惜自己。

2、影響生物鐘，導(dǎo)致上課沒精神。玩手機一箇小時以上，對於手機黨而言，平板電腦、手機、遊戲機等會發(fā)光物體會仰制體內(nèi)褪黑激素的生成從而影響人的生理週期，若長期以往則會對人的身體造成較大的傷害。

3、導(dǎo)致現(xiàn)實中與人的關(guān)係的變差。手機的信息量很大，其中不乏某些不好的信息，但青少年尤其是青春期的孩子對於信息的辨別能力不強，易受到吸引，造成一些負面事件的產(chǎn)生。