上學(xué)壓力太大不想上學(xué)怎么辦

現(xiàn)在的孩子不僅每天放學(xué)之後要做作業(yè)，還要去參加各種補(bǔ)習(xí)班和特長班，導(dǎo)致很多的孩子都很疲憊，感覺到學(xué)習(xí)很有壓力，以至於孩子產(chǎn)生厭學(xué)情緒，那麼對於孩子上學(xué)壓力太大不想上學(xué)怎麼辦呢？

上學(xué)壓力太大不想上學(xué)怎麼辦

一步一步設(shè)定目標(biāo)

當(dāng)父母提出要求和設(shè)定目標(biāo)時(shí)，儘量做到適當(dāng)。就像一箇合適高度的籃球架，讓孩子跳一跳都可以夠的著，但是有一點(diǎn)難度。

另外，如果孩子夠不到，還要追查背後的原因，適當(dāng)降低難度。即使您的孩子偶爾失敗，也不要太苛刻。

找出孩子上學(xué)壓力太大的原因

當(dāng)孩子考試失分時(shí)，如果家長不研究原來背後的原因，反而責(zé)怪孩子，孩子不懂得提高分?jǐn)?shù)，還要承受家長給的壓力，自然也會(huì)跌倒陷入惡性循環(huán)。

正確的做法是幫助孩子仔細(xì)分析錯(cuò)誤的問題，找出背後的原因，對癥下藥，讓孩子養(yǎng)成反思和總結(jié)的好習(xí)慣。

尋找學(xué)習(xí)夥伴，增加孩子的學(xué)習(xí)興趣

從心理學(xué)的角度來看，壓力很大程度上是由孤獨(dú)引起的。尤其是現(xiàn)在很多孩子都是獨(dú)生子女，因爲(wèi)缺少夥伴，他們會(huì)覺得上學(xué)很無聊。

家長不妨在孩子的同學(xué)、鄰居或親戚朋友中，找一箇年齡相近的孩子一起讀書，兩個(gè)人一起聊天，壓力會(huì)減輕很多。

與老師合作

有時(shí)候孩子的壓力也來自於他們在學(xué)校遇到的一些事情。家長可以主動(dòng)與老師取得聯(lián)繫，討論孩子最近的情況。

如果只有家庭承擔(dān)責(zé)任，不僅父母會(huì)感到壓力，孩子也會(huì)感覺上學(xué)壓力太大。當(dāng)然，不要太頻繁，一箇學(xué)期兩次左右就可以了。

營造快樂的學(xué)習(xí)環(huán)境

環(huán)境對孩子的學(xué)習(xí)有很大的影響，包括空間、時(shí)間和父母的關(guān)愛。在孩子的書房裏，傢俱或裝飾應(yīng)儘量簡單，凌亂的空間易分散注意力。

此外，我們應(yīng)該儘量避免嘈雜的聲音。孩子學(xué)習(xí)時(shí)，家長要營造安靜的環(huán)境，不要看電視、吵架。還有，讓孩子記住要休息，勞逸結(jié)合可以事半功倍。

歸根結(jié)底孩子上學(xué)壓力太大，還是學(xué)習(xí)習(xí)慣或興趣有問題。在這個(gè)過程中，家長要充分發(fā)揮自己的作用，與孩子面對面交流，共同解決問題。批評、批評或詢問有關(guān)您的學(xué)習(xí)的問題只會(huì)雪上加霜。雖然原理聽起來很簡單，但要付諸實(shí)踐卻很難。