初中生半夜起來(lái)玩手機(jī)父母怎么辦

智能手機(jī)的普及越來(lái)越多，現(xiàn)在多箇家庭中會(huì)出現(xiàn)許多智能手機(jī)，這就使得孩子接觸手機(jī)的時(shí)間越來(lái)越久。有一部分孩子的自控能力比較差，一旦接觸到手機(jī)遊戲，就會(huì)無(wú)法控制自己的行爲(wèi)，所以會(huì)出現(xiàn)半夜玩手機(jī)的現(xiàn)狀。那麼，家長(zhǎng)該如何正確引導(dǎo)孩子呢？

初中生半夜起來(lái)玩手機(jī)父母怎麼辦

一、適當(dāng)?shù)淖尯⒆訉?duì)自己的身體健康負(fù)責(zé)。一般情況下，大部分孩子正處?kù)冻砷L(zhǎng)的關(guān)鍵階段，他們很難形成對(duì)自己生命健康負(fù)責(zé)任的態(tài)度和生活方式。即便他們長(zhǎng)時(shí)間玩電子遊戲或手機(jī)遊戲，他們始終覺得該行爲(wèi)不會(huì)影響個(gè)人生命健康。

此時(shí)，父母更應(yīng)該通過(guò)適當(dāng)?shù)姆绞剑热缱尯⒆硬t解到通宵玩手機(jī)對(duì)身體造成的傷害，從而導(dǎo)致孩子形成比較強(qiáng)烈的責(zé)任意識(shí)。

二、適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)孩子形成比較強(qiáng)烈的自我控制力。有一些孩子的自我控制能力非常差，並不是因爲(wèi)孩子喜歡通宵玩手機(jī)，而是因爲(wèi)這些孩子沒有辦法控制住自己的行爲(wèi)。父母完全可以爲(wèi)孩子制定出非常合理的休息時(shí)間和玩手機(jī)的時(shí)間，從而讓孩子形成不斷強(qiáng)化的自我控制力，很容易幫助還了解到更多的常識(shí)。

三、轉(zhuǎn)移孩子注意力。如果孩子玩手機(jī)上癮，我們可以轉(zhuǎn)移孩子的注意力。培養(yǎng)其他的興趣愛好，比如一些有意義的活動(dòng)，打籃球、踢足球、打乒乓球等球類運(yùn)動(dòng)，學(xué)一門樂(lè)器或下棋，也可以給他報(bào)個(gè)興趣班，如果培養(yǎng)出新的興趣愛好，就會(huì)沖淡她對(duì)手機(jī)遊戲的興趣。

四、控制孩子玩手機(jī)時(shí)間。等孩子上學(xué)之後，由於學(xué)習(xí)的需要，多多少少會(huì)用到這些電子產(chǎn)品，那麼這個(gè)時(shí)候，儘量不要在手機(jī)、電腦上面安裝遊戲等容易上癮的應(yīng)用，儘量多安裝一些學(xué)習(xí)工具或是與學(xué)習(xí)相關(guān)的學(xué)習(xí)軟件。同時(shí)控制孩子使用的時(shí)間，每次儘量不要超過(guò)1個(gè)小時(shí)。

五、多陪陪伴孩子?，F(xiàn)今獨(dú)生子女居多，因爲(wèi)缺少玩伴，在很多時(shí)候他們都是一箇人玩，如果家長(zhǎng)忽視了陪伴孩子玩樂(lè)、分享快樂(lè)和煩惱，那麼很容易導(dǎo)致孩子心靈上產(chǎn)生孤獨(dú)感。孩子覺得無(wú)聊就會(huì)去玩手機(jī)，所以家長(zhǎng)應(yīng)該毫不吝嗇地關(guān)愛自己的孩子，利用業(yè)餘時(shí)間多和孩子交心，瞭解孩子的所見所聞，瞭解他的所需所求。

初中生半夜起來(lái)玩手機(jī)的危害

一、頭腦昏昏的。初中生晚上熬夜玩手機(jī)，首先影響了自身的睡眠質(zhì)量，每天到晚上10點(diǎn)之後，人身體都是處?kù)缎菹⒌碾A段。在這個(gè)階段熬夜玩手機(jī)，使得人精神和頭腦都是比較興奮的狀態(tài)，沒有得到充分的休息，這樣第2天早上起來(lái)頭腦自然昏昏的。

二、心情不穩(wěn)定，容易產(chǎn)生波動(dòng)。初中生每天睡覺之前玩手機(jī)，大腦一直沉浸在手機(jī)各種精彩的畫面裏，如果之前是打遊戲的，那麼沉浸在整個(gè)遊戲的情節(jié)裏，大腦皮層屬於比較興奮的狀態(tài)。如果是在看小說(shuō)，那麼沉浸在整個(gè)小說(shuō)的情節(jié)過(guò)程當(dāng)中，在小說(shuō)裏面不能自拔。

第二天上課頭腦中仍會(huì)隨著昨天晚上的情景畫面而開心或者不開心，情緒高漲或者情緒低落。

如何讓初中生合理使用手機(jī)

制定使用手機(jī)的原則。上學(xué)的時(shí)候不能帶手機(jī)，防止沉迷遊戲，早戀等影響學(xué)業(yè)。在家時(shí)孩子使用手機(jī)的用途也應(yīng)該有所限制，主要爲(wèi)聯(lián)繫朋友，上網(wǎng)查資料，閱讀積極向上健康的書籍，查不會(huì)讀的單詞等，偶爾可以適當(dāng)?shù)赝鏁?huì)遊戲放鬆一下。

規(guī)定玩手機(jī)的時(shí)間。在家裏，一定限制孩子使用手機(jī)的時(shí)間，一方面可以有效防止孩子近視，另一方面還可以預(yù)防孩子沉迷於其中，無(wú)法自拔。讓孩子可以利用更多的時(shí)間接觸更加有意義的事情，多走出房間看看世界。