孩子注意力不集中怎么辦該如何辦

孩子注意力不集中時(shí)，對(duì)不同年齡段的處理方式會(huì)不同，家長(zhǎng)可投入一定精力進(jìn)行規(guī)範(fàn)的引導(dǎo)訓(xùn)練，切勿過度要求其達(dá)到某一箇目標(biāo)，以免增加孩子的心理負(fù)擔(dān)。孩子注意力不集中怎麼辦該如何辦呢？

孩子注意力不集中怎麼辦該如何辦

1.營(yíng)造安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境

在孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，家長(zhǎng)要爲(wèi)孩子營(yíng)造一箇乾淨(jìng)的環(huán)境，寫字檯上與學(xué)習(xí)沒有關(guān)係的物品最好都收起來。在孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，家長(zhǎng)不要大聲的說話，也不要看電視，以免干擾孩子。在孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，家長(zhǎng)也不要因爲(wèi)檢查作業(yè)而隨意打斷孩子的學(xué)習(xí)思路，這會(huì)導(dǎo)致孩子注意力不集中。

2.合理安排時(shí)間

不要爲(wèi)了讓孩子多學(xué)習(xí)一些知識(shí)，而讓孩子長(zhǎng)時(shí)間的看書、學(xué)習(xí)、寫作業(yè)等，因爲(wèi)一二年級(jí)的孩子專注時(shí)間很短，一般不會(huì)超過15分鐘，所以當(dāng)孩子學(xué)習(xí)15分鐘後，可以讓孩子適當(dāng)?shù)男菹?，否則會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)頻頻走神的情況，這樣也會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率的下降。

3.爲(wèi)孩子定量佈置作業(yè)

因爲(wèi)有的家長(zhǎng)看到孩子過早的完成作業(yè)後，會(huì)再次增加其他的額外作業(yè)，這樣就會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)逆反心理，做作業(yè)的時(shí)候就會(huì)拖拉，注意力就會(huì)不集中，所以建議給孩子佈置作業(yè)的時(shí)候，規(guī)定完成多少作業(yè)量可以休息，這樣孩子會(huì)集中注意力寫作業(yè)。

4.減少嘮叨訓(xùn)斥

當(dāng)孩子出現(xiàn)注意力不集中的時(shí)候，家長(zhǎng)老師不要經(jīng)常嘮叨訓(xùn)斥孩子，否則會(huì)讓孩子出現(xiàn)逆反心理，從而就會(huì)喪失自律能力。

5.限制電視遊戲

因爲(wèi)孩子對(duì)於電視，遊戲等比較迷戀，所以即使寫作業(yè)也難靜下心來，就會(huì)出現(xiàn)注意力不集中的情況，平時(shí)要注意限制孩子看電視玩遊戲的時(shí)間，讓孩子平時(shí)多看看書，可以帶著孩子多去戶外走一走，讓孩子多與大自然接觸等。

6.保證充足的睡眠

只有晚上睡眠時(shí)間充足，白天纔能有良好的注意力，所以應(yīng)該讓孩子擁有充足的睡眠時(shí)間和較高的睡眠質(zhì)量。

如何提高孩子注意力

一、想讓自己的孩子在做一件事情的時(shí)候有很集中的專注力。那麼爲(wèi)孩子提供一箇相對(duì)安靜的環(huán)境是非常重要的。因此要在家中給孩子一箇學(xué)習(xí)的地方，這樣孩子才能更好的進(jìn)行鍛鍊。這樣能讓孩子學(xué)習(xí)得更加努力，專注力能更好的進(jìn)行培養(yǎng)。

二、不要分散孩子的注意力。孩子學(xué)習(xí)或讀書的時(shí)候，不要經(jīng)常叫孩子，也不要弄出很多的聲音來吸引孩子，否則很容易讓孩子分散自己的注意力，這對(duì)他注意力的培養(yǎng)非常不好，也容易讓孩子養(yǎng)成三心二意的習(xí)慣。

三、多讓孩子自主讀書。一箇人的習(xí)慣要養(yǎng)成，是需要時(shí)間和自身的意志力的。因此要讓孩子自主做一些事情，這樣才能更好的培養(yǎng)專注力。比如讀書，如果他自己能安排好自己的學(xué)習(xí)、讀書時(shí)間，並且能按時(shí)完成，這樣孩子就能學(xué)習(xí)到很多知識(shí)，這對(duì)於孩子的專注力是有很大的幫助。

四、讓孩子自己定下目標(biāo)。一箇人做事情的專注力是靠動(dòng)力來推動(dòng)的。如果有一箇目標(biāo)來指引孩子做事情，孩子會(huì)非常積極，但是這個(gè)目標(biāo)讓孩子自己來定。只有在一段時(shí)間裏給自己定下一些目標(biāo)，然後自己去實(shí)現(xiàn)，這樣才能讓自己專注力更好的去做好，這樣慢慢的就培養(yǎng)了孩子的專注力。

五、給予適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)。有鼓勵(lì)才能讓孩子更有動(dòng)力，無論是物質(zhì)還是精神，能推動(dòng)孩子向前一步的話都是好的。因此要給予孩子適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)，每個(gè)時(shí)期都可以進(jìn)行改變，這樣也是能很好的培養(yǎng)孩子專注力的，能讓孩子做任何事情都做得非常好。

除此之外，家長(zhǎng)還應(yīng)注意培養(yǎng)孩子規(guī)律的生活習(xí)慣，並帶孩子適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。