如何正確和青少年溝通心理

如何正確和青少年溝通心理

青少年是成長(zhǎng)的過(guò)程中最脆弱的一段時(shí)間，需要特別的關(guān)懷和理解。在這個(gè)階段，他們體驗(yàn)到各種各樣的情感，包括不安、焦慮、憤怒、孤獨(dú)等，而父母或老師們應(yīng)該主動(dòng)出擊，開(kāi)始和他們進(jìn)行心理溝通。

聆聽(tīng)他們的聲音

邀請(qǐng)青少年們坐下來(lái)，聆聽(tīng)他們的聲音，是建立溝通的關(guān)鍵之一。在對(duì)話中，需要跟年輕人明確似乎你尊重他們的感覺(jué)和經(jīng)驗(yàn)。這就意味著你不能試圖解決他們的問(wèn)題或告訴他們?cè)撊绾翁幚碜约旱纳?。相反，你只需要做的就是響?yīng)他們的聲音、傾聽(tīng)他們的煩惱，因?yàn)檫@是與青少年建立信任關(guān)系的重要步驟。

提問(wèn)而非下指令

在講述問(wèn)題時(shí)，使用正確的措辭就行了，這通常是通過(guò)提問(wèn)而非下指令的方式實(shí)現(xiàn)的。問(wèn)一些開(kāi)放性的問(wèn)題，這是促進(jìn)青少年們進(jìn)行溝通的有效方法。通常會(huì)把問(wèn)題描述得稍微具體一些，例如“你最近感覺(jué)有些不同，能告訴我是啥導(dǎo)致的嗎？”或者“你是怎么處理這個(gè)煩惱的？”。通過(guò)這些問(wèn)題，我們可以讓青少年建立起信任，并鼓勵(lì)他們介入其中，而相比于給予指令，他們更愿意自己去思考和行動(dòng)。

嘗試用他們的語(yǔ)言說(shuō)話

青少年們通常使用一些奇聞怪事的詞匯或另類(lèi)表達(dá)方式，所以如果我們要和他們進(jìn)行溝通，就需要嘗試?yán)斫馑麄兪褂玫恼Z(yǔ)言。如果你不理解這些詞匯，但好奇的詢問(wèn)一番也許會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的影響。當(dāng)青少年們感到自己被理解了，他們會(huì)變得更加自信和放松，這使得溝通更加容易。

建立信任和尊重的氛圍

建立一個(gè)開(kāi)放和支持的環(huán)境是很重要的。如果孩子感到他們會(huì)被批判、嘲笑或者不被理解，那么他們就很難向你開(kāi)啟大門(mén)。嘗試用一些像“我理解你的感受，我也遇到過(guò)相似的問(wèn)題”這樣的話來(lái)增強(qiáng)聯(lián)絡(luò)。向他們傳達(dá)你認(rèn)為他們很重要，而且你在這里支持他們。

結(jié)語(yǔ)

溝通是很難的，特別是在年齡有限、自信心不足、表達(dá)和情緒控制的技能有限的青少年時(shí)期。然而，通過(guò)傾聽(tīng)，細(xì)心觀察和尊重個(gè)人的情感體驗(yàn)，我們有可能建立更親密和恒久的聯(lián)系。為年輕人提供一種安全的支持環(huán)境，鼓勵(lì)他們自信地表達(dá)自己，是與他們溝通獲得成功的關(guān)鍵。