生完孩子后有社交恐懼癥

生完孩子后，我發(fā)現(xiàn)自己變得越來(lái)越不善于與人交流，甚至有了明顯的社交恐懼癥。

我曾經(jīng)是一個(gè)很開(kāi)朗、善于交際的人，但現(xiàn)在卻感到非常焦慮和不自在。

首先，我覺(jué)得這種變化可能與孩子的到來(lái)有關(guān)。

作為一個(gè)新手媽媽，我需要不斷地照顧孩子，這讓我感到非常緊張和疲憊。

每天都要處理孩子的大小事情，根本沒(méi)有時(shí)間和精力去與別人交流。

其次，我也擔(dān)心自己的形象和狀態(tài)。

生孩子后，我的身體發(fā)生了很多變化，比如體重增加、皮膚變得松弛等等。

這讓我覺(jué)得自己不再有自信和魅力，不敢再和人交往。

此外，我也發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越難以與人建立深入的關(guān)系。

在孩子的陪伴下，我很難有時(shí)間去結(jié)交新朋友，更不用說(shuō)維持老朋友的關(guān)系了。

我覺(jué)得自己在社交方面變得非常孤獨(dú)和落寞。

總之，我現(xiàn)在正在努力克服自己的社交恐懼癥。

我知道這需要時(shí)間和努力，但我相信只要我堅(jiān)持下去，最終一定能夠重新?lián)碛凶孕藕蜕朴诮浑H的能力。