有了孩子后我有社交恐懼癥

在有了孩子之后，我發(fā)現(xiàn)自己變得越來(lái)越害羞，甚至有了社交恐懼癥。

我曾經(jīng)是一個(gè)非常開朗、活潑、喜歡交朋友的人，但現(xiàn)在我卻變得越來(lái)越不愿意與人交往。

我認(rèn)為，這主要是因?yàn)槲姨^(guò)關(guān)注孩子的成長(zhǎng)與發(fā)展。

我擔(dān)心孩子的生活與學(xué)習(xí)，也擔(dān)心孩子與其他孩子的關(guān)系。

這種關(guān)注讓我無(wú)法像以前那樣放松自己，與人交流。

我開始覺(jué)得，我與其他人的話題都離不開孩子的事情，這讓我覺(jué)得自己很無(wú)聊。

同時(shí)，我也擔(dān)心自己的言行舉止會(huì)影響到孩子。

我害怕自己的行為會(huì)讓孩子難堪或者不喜歡我。

這種擔(dān)憂讓我更加自卑，也更加害怕與人交往。

另外，我也認(rèn)為現(xiàn)在的社會(huì)更加注重家庭和孩子的教育，這讓我覺(jué)得自己必須要變得更加完美。

我覺(jué)得自己必須要時(shí)刻保持良好的形象，這讓我更加不敢與人交往。

盡管我知道自己的想法有些過(guò)分，但我還是很難擺脫這些想法。

我希望自己能夠勇敢地面對(duì)自己的社交恐懼癥，而不是逃避它。

我希望自己能夠找到一些適合自己的社交方式，也希望自己能夠更加放松自己，享受和他人交往的樂(lè)趣。