走出焦慮抑郁狀態(tài)，快速恢復(fù)自信

　　問(wèn)題描述：性別：男，年齡：24，文化程度：初中我出生在單親家庭，從小留守兒童，比較缺愛(ài)，沒(méi)安全感，今年3月談了個(gè)對(duì)象沖動(dòng)下辭去了工作了2年半的高薪穩(wěn)定工作帶著女友去創(chuàng)業(yè)，但因?yàn)樽约盒愿裨蚣由嫌行┮钟魧?dǎo)致輕易放棄而失敗，后女朋友也分手了，給了我很大的打擊，現(xiàn)在從新上班換了2份工作，但還是無(wú)心工作，總感覺(jué)現(xiàn)在公司不如以前的公司，后悔自責(zé)自己創(chuàng)業(yè)時(shí)沒(méi)有堅(jiān)持而輕易放棄，辜負(fù)了女朋友，每天都很痛苦，焦慮抑郁

　　來(lái)訪(fǎng)者需要的幫助：希望老師幫助我走出陰影讓我快速恢復(fù)自信。走出焦慮抑郁狀態(tài)

　　您好，從您所說(shuō)的情況來(lái)看，您現(xiàn)在陷于后悔于自責(zé)當(dāng)中，難以自拔，焦慮著未來(lái)，抑郁著現(xiàn)在，是不是?放松，學(xué)著淡化過(guò)去，著眼于未來(lái)，活在當(dāng)下。人生的機(jī)遇有很多，前面的失去了沒(méi)啥，我們努力把握住現(xiàn)在和未來(lái)的機(jī)遇就好。希望我的回復(fù)能夠幫助到您，祝好。

　　因?yàn)樽约旱氖д`導(dǎo)致失去工作和女友而非常自責(zé)。每個(gè)人都有失誤的時(shí)候，但這次你的失誤確實(shí)是損失太大了。但自責(zé)有什么用呢?并不能改變什么，只能讓自己更難過(guò)。所以，與其自責(zé)不如去做事，在做事中重新找回自信!你曾經(jīng)有高薪穩(wěn)定的工作，這說(shuō)明你有他們認(rèn)可的優(yōu)勢(shì)和能力。我們可以一切，但是我們不能失去自信!如果你不是一味的自責(zé)，而是反思自己的得與失，能從這次失敗中有所收獲，你以后的路會(huì)走的更扎實(shí)!

　　您好!剛剛看完您所有的描述，能感覺(jué)到當(dāng)您將目前的公司和曾經(jīng)的相比較時(shí)，就會(huì)充滿(mǎn)強(qiáng)烈的后悔和自責(zé)感。其實(shí)，每個(gè)人的一生中都會(huì)有過(guò)做錯(cuò)事的時(shí)候，但是我們不能因曾經(jīng)的選擇失誤而一直沉浸在悔恨中，不去爭(zhēng)取美好的未來(lái)喲，您說(shuō)呢?所以，從現(xiàn)在開(kāi)始重新努力吧，相信通過(guò)您的努力，一切都會(huì)慢慢好起來(lái)的，加油!為您祝福!

　　你好，猜測(cè)你的女友和你在一起，或是分開(kāi)，與經(jīng)濟(jì)無(wú)關(guān)。因?yàn)樵诤湍阋黄饡r(shí)，你也是沒(méi)有經(jīng)濟(jì)的。而最后的離開(kāi)也不是因?yàn)槟銊?chuàng)業(yè)的失敗，而是其它的原因。具體是什么，不知你走到了今天，是否能夠找到?如果你仍然認(rèn)為女友的離開(kāi)，是因?yàn)槟銊?chuàng)業(yè)的失敗，是你沒(méi)錢(qián)。那么，恐怕你以后在戀愛(ài)方面，還會(huì)經(jīng)歷失敗，也還會(huì)有很長(zhǎng)一段路要走，需要你成長(zhǎng)。當(dāng)下你需要解決的是你的情緒問(wèn)題，比如，抑郁和焦慮。如果你有這樣的需要，可以點(diǎn)擊我的頭像，進(jìn)入一對(duì)一在線(xiàn)問(wèn)答，祝好!

　　您好!能理解你目前生活困境，感情的受傷，工作上的失利不得不讓你懷疑自己，并向往過(guò)去的穩(wěn)定，但人生是不斷經(jīng)歷與體驗(yàn)的過(guò)程，這樣才會(huì)讓人生無(wú)憾。換一種思維你會(huì)更有幸福感與滿(mǎn)足感，重建自信。