自己提的分手怎么挽回[分手后怎么挽回女朋友]

假如自己在愛情中比較心情化，那么自己很或許會由于一些瑣碎的小事，從而心情上頭就提了分手，終究導(dǎo)致了互相真的分隔了。

或許關(guān)于自己來說，提分手僅僅一時激動，亦或許，自己僅僅想要經(jīng)過提分手的方法來讓對方對自己更好一些，來讓對方哄哄自己。

但不管怎樣，提分手這件工作本身，的確挺傷人的，并且是自己提的分手，對方由于你提的分手而終究挑選脫離，如同也沒有什么問題。

僅僅自己真的懊悔了分手的決議，那么自己該怎么拯救呢？

1、恰當(dāng)?shù)臄嗦?lián)，平復(fù)自己的心情。

假如是剛分手，那么剛分手的階段，關(guān)于互相來說，心情動搖的是比較兇猛的，對方或許會對你有許多負面的心情，而關(guān)于你自己來說，心里也會有許多的焦慮和驚駭。

假如這個時分，自己又很快地去求復(fù)合，對方是很難相信你的誠心的，由于你太不安穩(wěn)了。由于對方覺得你不高興了就提分手，不舍得了又要求復(fù)合，一點心情辦理的才能都沒有，那么誰知道和你和洽之后，會不會又會提分手呢？

所以，不要在自己心情動搖特別大的時分，去做決議和舉動，由于這個時分的自己很難理性地去表達對對方的愛，以及很難耐性的和對方觸摸共處。

自己在心情化的情況下，很簡單給你們互相間的愛情形成二次損傷；因而，不如在互相有心情的情況下，讓互相的動搖的心情可以先平復(fù)一些，然后再測驗去接近對方。

2、去處理互相會分隔的根本原因。

自己雖然是一時激動提了分手，從而導(dǎo)致了互相的分隔，可是自己一時激動提的分手或許僅僅壓死駱駝的最終一根稻草，而互相間的對立或許早現(xiàn)已根深柢固了。

所以，導(dǎo)致你激動的提分手的原因是什么呢？是對方太作了，太固執(zhí)了？仍是自己太沒有耐性、太沒有包容心了呢？

一段愛情最終會導(dǎo)致分手，往往是兩個人或許都有做得不夠好的當(dāng)?shù)氐摹?/p>

所以自己的問題是什么呢？而對方的問題是什么呢？

找出互相的問題之后，先盡力的處理自己的問題，讓自己有才能更好的運營自己的愛情，這樣互相再次觸摸的時分，才不會重蹈覆轍。

3、從頭樹立信任感，以及培養(yǎng)愛情。

分手往往意味著互相信任感的決裂，除非互相都是由于心情化而分的手，否則在分手后，一般是很難很快地就復(fù)合的。

在互相不信任的情況下，兩個人牽強的在一起，也是很難持久的。

所以不如在和洽前，先盡力的修正互相之間的愛情，讓互相的共處先可以安穩(wěn)、舒適、安全。

在復(fù)合前，兩個人的聯(lián)系可以共處的舒適、安全了的情況下，兩個人復(fù)合之后，才不會有那么多的對立

決議兩個人在一起多久的，不是取決于你們兩個人當(dāng)下是什么聯(lián)系；由于就算你們是夫妻，假如互相共處的欠好，那么婚姻都很難持久下去；而你們假如可以共處的好，那么即便當(dāng)下僅僅一般朋友的聯(lián)系，那么相同也是可以漸漸晉級的。

4、聯(lián)系推動。

愛情拯救的進程，其實便是去改動自己在對方心目中的形象的進程。

所以咱們在提復(fù)合之前，需求去處理互相的對立，處理本身的問題，然后給對方一種可以給對方帶來美好的感覺，這姿態(tài)互相的聯(lián)系才可以從頭連接上，對方也會需求和依靠和你的存在。

在互相的信任感、親密度都現(xiàn)已足夠了的情況下，假如自己是男生，一般自動提復(fù)合就好了，男生是可以在親密聯(lián)系中自動些的；假如自己是女生，不想要太自動，可以恰當(dāng)?shù)睾蟪罚缓笠龑?dǎo)對方來提復(fù)合。

5、聯(lián)系保護。

分手不是一段聯(lián)系的完畢，假如自己還不想要拋棄，那么自己是可以持續(xù)盡力拯救的；復(fù)合也不是美好的結(jié)尾，而是美好的起點。

假如自己想要和對方持久的在一起，那么自己需求耐性的保護這段愛情，一起讓互相之前的對立不再重復(fù)呈現(xiàn)。

許多時分，防備問題的呈現(xiàn)所支付的價值是遠遠小于事后去修正的，所以在可以從頭復(fù)合的情況下，就更需求更好的運營和保護自己的這段愛情了。

祝好~

了解作者：陳孝鵬（情感咨詢師/心思咨詢師）

期望在你蒼茫無助的時分，為你排憂解難~