挽回不了的愛(ài)情[挽回不了的愛(ài)情該怎么告別]

99%的人拯救手法都是過(guò)錯(cuò)的。

不信？看看下面是不是你自以為正確的拯救辦法？

巴結(jié)型拯救，無(wú)條件滿足對(duì)方激將法拯救，忽冷忽熱，投合獵奇心思被迫型拯救，故意斷聯(lián)

.....

能夠說(shuō)大多數(shù)人的拯救能夠總結(jié)為兩類(lèi)：

無(wú)下限獻(xiàn)身自我，投合對(duì)方（自我感動(dòng)）

無(wú)上限凸顯自我，辯駁對(duì)方（自戀心思）

這些過(guò)錯(cuò)的拯救辦法，其實(shí)現(xiàn)已把愛(ài)情往深淵推了，但你還自我安慰，居然傻傻地把“ta還在和我聯(lián)絡(luò)”當(dāng)成了能夠拯救的信號(hào)，斷定自己是安全的。成果，一步錯(cuò)，步步錯(cuò)。

怎樣判別愛(ài)情還能不能拯救呢？

敲黑板！我這兒總結(jié)了3個(gè)要點(diǎn)常識(shí)點(diǎn)：

咱們能夠測(cè)驗(yàn)一下自己的拯救水準(zhǔn)。假如你的答案都是正確的，就證明不只你的“拯救認(rèn)知”是正確的，并且拯救時(shí)的心思承受能力也是很強(qiáng)壯的——

上一任回復(fù)音訊就代表著有希望？上一任不回復(fù)音訊就代表著沒(méi)戲了？

此言差矣。

的確，咱們往常人際聯(lián)絡(luò)里的經(jīng)歷都在標(biāo)明：假如一個(gè)人回復(fù)自己的音訊，就代表對(duì)方對(duì)自己有意思，而不回復(fù)就代表不喜愛(ài)、不上心。

可是呢，拯救時(shí)你或許要以一種“逆反思想”來(lái)看：ta不回復(fù)你的音訊，或許并不是一件值得讓你特別焦慮的事。

我能了解當(dāng)ta不回復(fù)你的音訊時(shí)，你的那種丟掉和挫折，似乎被人拒之于千里之外，自己的自負(fù)被蹂躪，被戲弄的怒意。

但你要去想一個(gè)問(wèn)題：為什么他會(huì)不回復(fù)你的音訊？或者說(shuō)，憑什么他就有必要得回應(yīng)你的音訊？[1]

或許你會(huì)說(shuō)，他回應(yīng)了我才證明咱們兩個(gè)人還對(duì)互相存有感覺(jué)，才干闡明拯救概率大啊。

所以我說(shuō)許多人的拯救思想都是“淺薄”的。我這兒說(shuō)淺薄不是降低咱們，而是想告知咱們拯救不能用往常的思想，你得反過(guò)來(lái)考慮。我就問(wèn)你一個(gè)問(wèn)題，此刻的上一任已而不是你往日的戀人，你覺(jué)得他會(huì)像戀人那樣對(duì)待你嗎？

面臨從前損傷過(guò)他的人，一見(jiàn)到你就會(huì)喚醒他的“傷口體會(huì)”，你能夢(mèng)想到他由于不想體會(huì)到苦楚所以急于逃離的火急嗎？他那么希望把自己和心情分隔，一看到你腦子就會(huì)顯現(xiàn)那些回想，所以便下意識(shí)屏蔽你的全部。

能夠說(shuō)，緘默沉靜和躲避，才是分手后ta正常的反響。（當(dāng)然有些上一任或許能做到好好說(shuō)話，但或許更多人的上一任往往都是冷酷臉）

一起呢，他的緘默沉靜和躲避，也標(biāo)明Ta在暗暗生你的氣，和你較勁兒。

我在這兒趁機(jī)告知咱們一個(gè)很有意思的心思現(xiàn)象：假如咱們?cè)谏粋€(gè)人的氣，就現(xiàn)已泄顯露咱們打從心底“在乎”他，咱們?cè)陟o靜的重視他。

為什么？心思學(xué)有個(gè)現(xiàn)象：憤恨僅僅是一層表層心情，它的下面是哀痛和愧疚；也便是說(shuō)，他之所以會(huì)對(duì)你那么的躲避，其實(shí)便是在為你不能滿足他的等候而傷心，只不過(guò)這個(gè)傷心“鍍了一層金”，讓你看得沒(méi)那么切當(dāng)。

他在等候，等候你能讀懂他、了解他，但他是一個(gè)傲嬌，所以他斗氣，不好你說(shuō)話；

他在等候，等候你先開(kāi)口，等候你先軟化他的鎧甲；

他在糾結(jié)，糾結(jié)假如自己先開(kāi)了口，自己是不是便是那個(gè)輸家；

當(dāng)你不能滿足他的這些需求，ta就會(huì)氣憤，非難與你，在你面前情感淡漠，似乎沒(méi)有愛(ài)過(guò)相同。

他之所以挑選被迫的緘默沉靜，而不是自動(dòng)地義正言辭的回絕，或許由于他不想與你區(qū)分邊界，他還對(duì)你有所等候，但不知道怎樣去表達(dá)，怎樣去發(fā)泄，所以會(huì)用冷酷作為鎧甲，粉飾心里對(duì)你的需求和希望。

外表忽然冷淡絕情的人，或許心里此刻此刻就越波瀾壯闊。這不僅僅拯救的一個(gè)冷常識(shí)，也相同適用于人際交往哦。

拯救時(shí)，他從不辯駁我，就證明我倆有戲？這是真的嗎？

我想在看這篇文章的一半以上的人都會(huì)覺(jué)得：對(duì)方假如有拯救的意向的話，必定會(huì)披露對(duì)自己的滿足，會(huì)夸獎(jiǎng)自己、認(rèn)可自己、依從自己。

很抱愧，你只答對(duì)了50%！

虛偽的吹捧不是愛(ài)情的體現(xiàn)，劇烈的磕碰才是。那些能容納得了互相差異的情侶，心思承受力強(qiáng)、從不躲避問(wèn)題的情侶，愛(ài)情才會(huì)成果，拯救才會(huì)山窮水盡。

特別是拯救，這是個(gè)檢測(cè)人道、檢測(cè)符合、檢測(cè)一個(gè)人耐性程度的時(shí)間。我這么和你說(shuō)吧，假如你能承受得了上一任的質(zhì)疑，承受的住來(lái)自Ta的“歹意”檢測(cè)，其實(shí)代表你現(xiàn)已逾越于拯救，在自我成長(zhǎng)了。

我也當(dāng)然了解你想取得上一任認(rèn)同的完美主義心態(tài)，你不想被一個(gè)人否定，所以在拯救時(shí)你也在竭力去防止聽(tīng)到一些負(fù)面的聲響，當(dāng)外界在沖擊你的莊嚴(yán)，你就會(huì)變得潰散和失措：

憑什么他對(duì)我這么苛責(zé)？

咱們相愛(ài)過(guò)，他為什么會(huì)對(duì)我這么挑剔？

他禁肯定我不冷不淡。

沒(méi)有，他沒(méi)有忘掉自己愛(ài)過(guò)你，他僅僅故意告知自己有必要忘掉那些損傷；

他也不是真的覺(jué)得你毫無(wú)價(jià)值所以才會(huì)對(duì)你不冷不淡，而是他現(xiàn)在處于一種不信賴的狀況，不信賴你的好心、不信賴你的意圖、你的愛(ài)意。

咱們能夠換個(gè)視點(diǎn)看問(wèn)題：一個(gè)人在聯(lián)絡(luò)里之所以會(huì)那么挑剔，是不是由于他的心里其實(shí)是在驚駭、在哆嗦、在躲避？或許，你只看到了他外表的尖利，而沒(méi)有看到他心里的呼吁和訴求呢？

我相信你也知道，分手帶給一個(gè)人的損傷是特別大的，任何人在挫折狀況下多少都會(huì)帶著猜疑、小心謹(jǐn)慎和神經(jīng)質(zhì)，總覺(jué)得你抱著意圖而來(lái)，自己不經(jīng)意間就會(huì)被你損傷。

或許你所聽(tīng)到的那些質(zhì)疑，其間的故事有另一個(gè)版別呢~

他外表上說(shuō)：“你怎樣仍是老樣子，那么愛(ài)煩我？”

他其實(shí)是在說(shuō)：“為什么我再次看到你仍是那么難過(guò)，我怎樣處理那些損傷？”

他外表上說(shuō)：“我覺(jué)得咱們沒(méi)或許了，你別來(lái)了”

他其實(shí)是在說(shuō)：“除非你能拿給我，咱們還很適宜的理由，我就樂(lè)意再相信你一次”

就好像咱們總會(huì)把最壞的脾氣留給獨(dú)愛(ài)的人。

假如一個(gè)人越挑剔你，或許便是越在乎你。

假如一個(gè)人樂(lè)意給咱們損傷ta的權(quán)力，咱們就會(huì)真的信賴ta；（不是真的損傷，而是能夠損傷的權(quán)力）

愛(ài)情里，當(dāng)咱們對(duì)一個(gè)人各樣違拗，從不辯駁什么，不是由于咱們還在念想著什么，而是由于咱們真的不在乎了。

只需當(dāng)咱們還在糾結(jié)、還在置疑，就標(biāo)明咱們還在愛(ài)，還在期盼著一個(gè)人能夠回頭。

還有終究一個(gè)魂靈拷問(wèn)，看看你能不能接得住。

拯救時(shí)，或許許多人懼怕聽(tīng)到這句：“咱們不或許復(fù)合”。

你或許會(huì)覺(jué)得拯救時(shí)最?lèi)偠那樵挶闶恰拔覙?lè)意給你時(shí)機(jī)，不如咱們從頭來(lái)過(guò)?！?/p>

但別罵我啊，我真想潑你冷水。由于你必定等不來(lái)這句瑪麗蘇情話。

“我樂(lè)意給你時(shí)機(jī)”，這不是拯救，這是小打小鬧、這是調(diào)情。一個(gè)人樂(lè)意給你說(shuō)出這句話，要么是對(duì)方真的很仁慈傻白甜，要么是愛(ài)情的問(wèn)題自身就不嚴(yán)峻，要么便是對(duì)方在給你虛偽的夢(mèng)想。

而實(shí)在的拯救狀況是怎樣樣的呢？

似乎一場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)役，兩個(gè)人都在暗暗較勁，都不想亮出自己的底牌，都在等對(duì)方先熬不住然后屈服。這也是大多數(shù)人的拯救，看不到血，但處處都有血腥味。

很抱愧，我讓你看清你的上一任沒(méi)那么仁慈，你也沒(méi)那么心慈手軟，你在拯救時(shí)你們就像兩個(gè)緊繃的刺猬，自豪如你們，也必定不會(huì)輕易地說(shuō)出“我樂(lè)意給你時(shí)機(jī)”這樣直抒胸臆、丟盔卸甲的話。

拯救少的是“我樂(lè)意給你時(shí)機(jī)”的可笑夢(mèng)想，多的是“咱們不或許復(fù)合”的絕情。

可是“咱們不或許復(fù)合”這句話，或許出自他的誠(chéng)心，但或許不是出自于他的誠(chéng)心。

這你就要懂點(diǎn)心思學(xué)了。當(dāng)一個(gè)人心里中有100%的掌握的時(shí)分，有必要向外界解說(shuō)什么嗎？假如他心里都確定了，他干嘛要和不相關(guān)的人消耗唇舌浪費(fèi)時(shí)間？

他假如說(shuō)出這句話，50%的或許性都是由于他還沒(méi)那么自傲，他想用堅(jiān)定地情緒來(lái)穩(wěn)固心里的不堅(jiān)定，用強(qiáng)硬擊潰你、躲避你，眼不見(jiàn)心不煩。

你能夠了解為，這便是一種自我暗示，告知自己不要再給你時(shí)機(jī)，不要再對(duì)你心軟。

心里越不堅(jiān)信的人，就越想在外表上“補(bǔ)償”什么。就像沒(méi)錢(qián)的人會(huì)不斷地說(shuō)自己有錢(qián)，孤單的人總會(huì)說(shuō)自己朋友許多，不高興的人總會(huì)告知他人自己很美好。

“咱們不或許復(fù)合”，也是這樣的補(bǔ)償心思，以為自己說(shuō)多了就成真了。

可是咱們說(shuō)一百遍“我恨你”“我厭煩你”，咱們就真的打從心底討厭他了嗎？咱們真的能做到言行一致嗎？

肯定做不到。

其實(shí)這句話能看出他的困惑和掩耳盜鈴的終究防護(hù)，這是他終究的底牌，他把自己終究的“許諾”亮給了你，你應(yīng)該幸虧，你總算走到這一步了，你們總算坦誠(chéng)相見(jiàn)了，不再虛偽了。

你看到了他心里了拉扯和掙扎，似乎像一個(gè)迷了路的孩提，身邊沒(méi)有一個(gè)指路人，所以只能重復(fù)的回絕、重復(fù)的呵斥全部，其實(shí)呢，他心里早現(xiàn)已不堅(jiān)定了。

他說(shuō)這句話無(wú)非是想打聽(tīng)，無(wú)非是想贏，且想贏得美麗。你只需回復(fù)一句“嗯，我也是這么想的”就能讓他元?dú)獯髠?，戳破他的防護(hù)，讓他的防護(hù)體系潰散分裂。

所以啊，拯救時(shí)別套用老套的思想形式，要用新的辦法替代舊有的思想。

說(shuō)了這么多，我想讓你理解，拯救沒(méi)有那么多的判別規(guī)范，每一個(gè)人的品格都是不同的，你有必要要對(duì)癥下藥。這條適用他人家的上一任，但或許不適用你家的那位。你要做的，便是要認(rèn)識(shí)到，世界上不總是是非二分論，沒(méi)有那么多的肯定，所以也不要那么失望，拯救也不要鉆牛角尖，換個(gè)視點(diǎn)看問(wèn)題或許會(huì)更好。

終究我想說(shuō)，你所以為的絕地，或許便是涅槃重生的開(kāi)端。拯救亦是如此。

本節(jié)內(nèi)容可參閱：《雨宸復(fù)合課：透視聯(lián)絡(luò)決裂的本源，拯救丟掉的愛(ài)情》 ↑

心思測(cè)驗(yàn)：測(cè)驗(yàn)上一任最想對(duì)你說(shuō)的一句話

1. 在一起時(shí)你們是否會(huì)由于一些小事?tīng)?zhēng)持？

是的，常常覺(jué)得很累 —2

很少為了小事?tīng)?zhēng)持 —2

偶然會(huì)，但很快就能和洽 —3

2.你以為你是一個(gè)喜愛(ài)自我反思并樂(lè)意改正過(guò)錯(cuò)的人嗎？

是 —3

不是 —4

3.TA是否會(huì)把自己的煩惱自動(dòng)告知你？

常常說(shuō)—5

不怎樣說(shuō) —4

4.你會(huì)把你們愛(ài)情的進(jìn)程跟你的爸爸媽媽說(shuō)嗎？

事無(wú)巨細(xì)，常常跟我爸媽吐槽 —6

偶然他們問(wèn)起來(lái)就說(shuō)一下 —5

簡(jiǎn)直不說(shuō)，沒(méi)啥好說(shuō)的 —5

5.面臨你想要的東西，你樂(lè)意花費(fèi)多少精力去獲?。?/p>

全部隨緣，是我的終歸是我的 —7

盡力一下，說(shuō)不定能成功—6

拼盡全力，我想要的都要得到—B

6.你們分手是由于呈現(xiàn)了第三者嗎？

是—A

否 —7

7.分手后對(duì)方是否自動(dòng)聯(lián)絡(luò)過(guò)你？

是— D

否 —C

完整版測(cè)驗(yàn)題及答案可私信獲取

我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或談?wù)撟稍儭?p>