我失戀了怎么辦[我失戀了我很難過怎么辦]

失戀了，大都女生會感到失望、茫然，甚至不知道該怎么辦？不過不論怎么樣，最終能協(xié)助你自己的恐怕也只要自己，沒人能幫得了你，自己也不需要強(qiáng)裝剛強(qiáng)，或許你現(xiàn)在有多悲傷，未來就能有多高興！一段愛情要可以一路順利地走到最終，的確是件十分不容易的事，在一起時有多銘肌鏤骨，分隔時就有多撕心裂肺，想必許多人都經(jīng)歷過這樣的愛情。今日咱們就來聊聊，失戀后你最應(yīng)該做的3件事，協(xié)助你快速走出這段情傷期。

1. 不要粉飾，該哭就哭吧。剛分手時，你或許還會覺得這次的分手和之前會不同，沒準(zhǔn)過幾天對方就會來哄你求你了。但幾天后當(dāng)你發(fā)現(xiàn)他不光沒來找你，并且他還將你拉黑，拒接你的電話時，你忽然意識到，分手是現(xiàn)實(shí)了。此刻，你會感覺天都要塌下來相同，你或許沒有辦法幻想接下來沒有他的日子該怎樣過？面臨這樣的情況，大都人會勸你不要哭，剛強(qiáng)點(diǎn)，時刻會減弱全部，漸漸就會恢復(fù)過來了。而我要說的是，分手的頭兩天，你有多悲傷，無妨就大聲地哭出來，分手歷來就不是一件面子的事，不要顧及他人對你的觀點(diǎn)，哭出來宣泄一下對情傷的療愈具有活躍的效果。

2. 隨心而動，做你想做的事。分手呢，是件理性凌駕于理性的工作。通過苦楚、自閉期后，你會進(jìn)入到憤恨期，想知道為什么對方會如此絕情？連碰頭解說的時機(jī)都不給你。此刻的你，應(yīng)該盡或許地搬運(yùn)自己的注意力，往優(yōu)點(diǎn)想，做一些往常自己沒時機(jī)做的事，或者說跟從自己的心里，做一些往常很少做的事。多和朋友在一起，盡量不要獨(dú)處，不回想，苦楚天然也就會少許多。

3. 從頭振奮，敞開新生活。失戀，通過宣泄、憤恨后，你或許會在夜晚觸景生情，傷感不已，但通過這幾個階段時刻的反思與沉積，相信你對這段愛情又有了從頭的知道，為了不值得人而悲傷不值得。那么，闡明你該從頭開始了，不懼過往，不怕未來，是時分敞開全新的生活了。