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分離焦慮癥的治療[分離焦慮癥的三個階段]

更新日期:2022-01-28 06:58:47  來源:m.tokeny.cn

導(dǎo)讀作者簡介:超寧,雙胞胎美好吉利的麻麻,會考慮更愛逗比,愛手藝更愛游覽,愛掙錢更知道掙錢不易,帶著雙胞胎娃闖練未來。喜愛就重視我嘍。上一篇說了別離焦慮發(fā)生的深層本源:《開學(xué)別離焦慮,打好這個根底超級重要》,那娃有了別離焦慮怎樣辦,下面這幾招是美好吉利別離焦慮時我用過的,你也能夠試試。知道別離意味著團聚別離...

作者簡介:超寧,雙胞胎美好吉利的麻麻,會考慮更愛逗比,愛手藝更愛游覽,愛掙錢更知道掙錢不易,帶著雙胞胎娃闖練未來。喜愛就重視我嘍。

上一篇說了別離焦慮發(fā)生的深層本源:《開學(xué)別離焦慮,打好這個根底超級重要》,那娃有了別離焦慮怎樣辦,下面這幾招是美好吉利別離焦慮時我用過的,你也能夠試試。

知道別離意味著團聚

別離是孩子生長的必經(jīng)進(jìn)程。

媽媽上班或出差了、自己上幼兒園了、和小伙伴分隔等等,透過這些別離孩子才漸漸懂得別離的意義。

比方媽媽要去上班了,上班關(guān)于孩子意味著什么,其實他并不知道。

直到后來發(fā)現(xiàn)本來媽媽脫離后會好久見不著,自己怎樣嚎媽媽也不會回到自己身邊,他才懂得本來分別是親愛的人不能和自己在一起,乃至置疑是不是媽媽不要我了。

所以當(dāng)要和孩子分隔的時分,咱們需求珍寶孩子:媽媽去干什么了,什么時分回來,即便媽媽不在也仍然愛你。

因而,別離之后的重逢便顯得分外重要。這樣等媽媽回來之后,孩子才會理解本來別離之后是能夠重逢的。

當(dāng)媽媽每次都按時和安穩(wěn)的回到孩子身邊,這種重逢會讓孩子理解本來媽媽的脫離僅僅暫時的,脫離之后她仍舊會回到我身邊,她仍舊愛著我。經(jīng)過一次次的重逢,孩子由于別離帶來的傷口被撫平,一起也有了更多元的安全感。

提早習(xí)慣

忽然進(jìn)入一個生疏的環(huán)境,甭說孩子,就算咱們大人也會嚴(yán)重和短促,不知你是否這樣,橫豎我是真短促。

假如能讓孩子提早習(xí)慣:了解幼兒園的環(huán)境,和教師了解起來,這個習(xí)慣期和心理準(zhǔn)備期就能幫孩子平穩(wěn)過渡。

比方能夠帶孩子經(jīng)常到幼兒園周邊走一走,珍寶他這便是你將來要上學(xué)的當(dāng)?shù)?,?jīng)過調(diào)查其他小朋友上學(xué)的姿態(tài),讓他了解上學(xué)的概念;

開學(xué)的第一周能夠測驗只送半響,先是有爸爸媽媽陪在幼兒園,逐步過渡到自己在幼兒園,然后再進(jìn)入全天的幼兒園。

還有個提早準(zhǔn)備的辦法便是帶娃讀繪本啦,提早給他讀一讀關(guān)于上學(xué)的繪本,也能夠幫他了解上學(xué)究竟意味著什么,并且繪本會讓孩子發(fā)生更深的共識,更能鼓勵孩子。

下面這些繪本都是美好吉利看過并且很喜愛的,從前一天讓我讀好幾遍,多半透過繪本他們也能找到點力氣吧。

帶個眷戀小物件

記住美好吉利剛上幼兒園那會兒,教師很交心的提示:能夠給他們帶一個自己特別喜愛的玩具,所以每天哥倆都選好自己喜愛的玩具背著書包上學(xué)去。

乃至有段時刻,方案自己帶什么玩具都成了一件大事兒。

假如你家娃平常有特別喜愛的玩具或許小毯子小手絹,你也能夠給他戴上,這個小物件對孩子來說就標(biāo)志著媽媽,能夠在生疏環(huán)境給孩子帶來安全感。

有典禮感的離別

出門的時分憂慮孩子哭,你有沒有這么干過:

A:你要出門上班卻珍寶孩子,你出去買東西立刻就回來。

看著如同你走的時分孩子高高興興的,其實僅僅你自己心里舒坦了,沒那么內(nèi)疚了,家里那個娃嘞?

還在癡癡的等著媽媽回來呢,并且發(fā)現(xiàn)左等也不來右等也不來,等你晚上下班回來,他才知道自己被騙了,這時孩子的安全感現(xiàn)已碎了一地,你會發(fā)現(xiàn)今后他會愈加粘你,更沒有安全感。

B:你趁孩子不注意,悄然溜走,或許叫家人把孩子帶到其他房間再自己悄然溜走。

你又一次滿意了自己脫離時心里的不內(nèi)疚,當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)你忽然不見,這時呈現(xiàn)的焦慮和驚慌給孩子的損傷比讓他看著媽媽脫離更大。

假如上面的兩種你都做過,祝賀你,兩種引發(fā)孩子高度別離焦慮的錯誤做法你都干完了。

這兩種錯誤辦法不只讓孩子更焦慮,一起還會影響他在交際和人際交往中對別人的信賴和安全感,趕忙改。

那該咋整?

有典禮感的離別!

美好吉利上幼兒園的時分,每天我都會珍寶他們:你們?nèi)ド蠈W(xué)媽媽去上班,媽媽下班第一時刻就來接你。

即便在最開端上幼兒園那幾天,孩子哭的很厲害,我也會特別正式的和他們再會,然后抱一下脫離,至于接下來怎樣不哭了,這就不是我該管的了,我信任教師的經(jīng)歷和才智,更信任孩子是強壯的。

所以到后邊,孩子現(xiàn)已很習(xí)慣幼兒園生活了,咱們每天也是擁抱一下再脫離,這個擁抱給到我和孩子力氣。

正式的離別雖然是再會,但卻給孩子一種安穩(wěn)感——再會便是再次碰頭,分隔之后意味著重逢。

上面這幾招你get到了嗎?

其實別離焦慮焦慮不是孩子一個人的焦慮,許多時分假如孩子的焦慮總是無法緩解,爸爸媽媽也是需求檢討自己焦慮了沒,你是不是比孩子還焦慮?

下一篇說說爸媽的別離焦慮,你的焦慮不治好,孩子的焦慮也好不了。

持續(xù)重視我吧。

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