什么是心理問(wèn)題(心理問(wèn)題有哪些)

我認(rèn)為煩惱就是心理問(wèn)題。

誰(shuí)沒(méi)有煩惱呢？人生的過(guò)程就是一個(gè)不斷解除煩惱的過(guò)程。

欲望是煩惱的根源。人在社會(huì)化的過(guò)程中，欲望會(huì)被包裝成各種不同的需要，需要的不滿足就是煩惱了。要解除煩惱，其實(shí)就是要了解來(lái)訪者的社會(huì)化的過(guò)程，看看來(lái)訪者在社會(huì)化的過(guò)程中被包裝出了哪些需要，又是通過(guò)怎樣的方式在尋求滿足，協(xié)助他們找出更合理的滿足方式。

長(zhǎng)期的情緒低落，意味著需要長(zhǎng)期得不到滿足，心理長(zhǎng)期地處于不平衡狀態(tài)，會(huì)極大地耗竭心理能量。能力就得不到發(fā)揮，生命的活性下降。這樣人就變得對(duì)什么都沒(méi)有熱情，沒(méi)有興趣，生存意向都會(huì)下降，甚至?xí)J(rèn)為活著都沒(méi)有意義了。表現(xiàn)在生理上，不想吃，睡不香；表現(xiàn)在心理上，注意力不集中，記憶力下降，感知覺(jué)思維能力都下降；社會(huì)功能嚴(yán)重受損，害怕與人交往，害怕工作。

人人都有煩惱，人人都有心理問(wèn)題，但當(dāng)煩惱大到影響自己的生活品質(zhì)的時(shí)候，就需要來(lái)尋求心理咨詢的幫助了。