手淫抑郁[神經(jīng)衰弱最嚴(yán)重表現(xiàn)]

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圖片: 方冰 | 撰稿: 瑞雪 | 責(zé)編: 鉛筆

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「我每天要用手自慰十幾次，即便是在開會時、坐車時，也不由得……我很苦楚，但停不下來?！?/p>

「我很愛我的伴侶，咱們之間共處也特別美好，但我每周都必須見幾個性作業(yè)者，我知道這不正常，但我操控不了，這是怎么了？」

「我每天都要看很長時刻的色情片，腦子里徹底停不下往來不斷夢想那檔子事，即便是在十分嚴(yán)厲的場合?！?/p>

……

這是性癮患者們的自白。他們躲在人群中，由于懼怕被當(dāng)成「反常」「怪咖」，隱藏起這些令自己苦楚的作業(yè)，用越來越張狂、影響的行為去暫時滿意愿望，盡管這種方法會讓現(xiàn)狀越來越糟糕。

今日咱們想和咱們聊聊ta們。咱們的留言箱中，總是有讀者問詢，自己每天都自慰/看色情片，是不是有問題？

今日的文章，既是帶咱們客觀知道性愛成癮，也能讓你們合理地判別自己的情況。

什么是性愛成癮癥

性是人的天性，性行為能讓許多人感到愉悅，但當(dāng)人過火沉迷于性夢想和性行為傍邊，又會反過來感到苦楚。

性愛成癮便是指一種關(guān)于性夢想、性沖動或性行為的過度重視，無法自控地去做，即便呈現(xiàn)了顯著的負(fù)反饋，比如對身體形成損害或是存在風(fēng)險時，仍是要繼續(xù)下去，現(xiàn)已構(gòu)成了一種逼迫性行為。依據(jù)研討數(shù)據(jù)，中國性成癮患者份額達(dá)3％，其中性成癮女人占比到達(dá)20％。

其實比較性愛成癮，醫(yī)學(xué)界以為用逼迫性性行為和性沖動操控妨礙來指代這種癥狀會愈加精確。

「性癮」的描繪很簡單讓人們覺得，有這些癥狀的人的問題便是性欲太強(qiáng)，但現(xiàn)實并非如此。性沖動操控妨礙更多是著重個人對自己的性愿望無法操控，其實他們中的一部分人并沒有比其別人更頻頻地產(chǎn)生性行為。

這個稱號還天然地帶有一種負(fù)面意味，并且有很強(qiáng)的包含性，不足以代表個別的情況。英劇《樸實（Pure）》中就展示了這樣一個姑娘。

她被侵入性的性夢想困擾著，在一個正派的場合，當(dāng)她必需求面臨幾十個人宣布說話時，她卻會不自覺地夢想這些人全都脫光然后性交的畫面，這種夢想從不令她振奮，反而影響了她的正常日子，她產(chǎn)生自我討厭，不得已從家園小鎮(zhèn)搬到無人知道的倫敦日子。

一開始她自然地以為自己是一名性癮者，對自己有許多污名化的夢想，當(dāng)終究在圖書館的一本書中發(fā)現(xiàn)，自己其實是患有某種逼迫癥之后，她覺得自己被拯救了。

▲圖片來歷：豆瓣

性愛成癮的體現(xiàn)

性癮的概念在學(xué)界依然存在爭議，從前被列為心思疾病的它，后來也在美國精力學(xué)會的《精力疾病診斷手冊》第五版中被除掉出去。

所以，對此咱們更需求做的或許不是糾結(jié)于概念的描繪，而是去重視個別的感觸和閱歷。性癮有許多體現(xiàn)形式，或許是逼迫性的性夢想，或許是會頻頻地與多個伴侶乃至是陌生人產(chǎn)生關(guān)系，還或許是過度頻頻地看色情片和自慰。

但它們都有一些特征，可以大致判別為性愛成癮。性愛成癮者無法中止和操控自己的性行為、夢想，并且會在上面花很多時刻；感覺自己被性唆使著去干事，在性行為的快感過后會感到繼續(xù)的苦楚和懊悔；從前企圖操控自己的行為，但總是以失利告終；感到慚愧，乃至產(chǎn)生嚴(yán)峻的焦慮和郁悶問題；這種逼迫性行為終究影響到人際往來、作業(yè)，讓人無法正常地日子。

在過火保存的、對性污名化的氣氛中，人們對「適宜的」性欲有一個嚴(yán)苛的規(guī)范，一旦感覺自己性欲旺盛，性行為或是性夢想多于身邊的人時，就簡單以為自己不正常。

其實只需求考量這幾點：你是否能操控你的行為，你的行為是否讓你感覺苦楚，乃至影響到了正常日子，假如答案是否的話，就不需求太憂慮，性是人的正常需求，只要在合理合法的范圍內(nèi)產(chǎn)生，多一些就多一些，不代表你有問題。

▲圖片來歷：soogif

形成性癮的原因

現(xiàn)在逼迫性性行為的原因還不清楚，一般以為生理要素、心思要素、社會要素都或許導(dǎo)致逼迫性性行為。

有研討標(biāo)明大腦中的某些化學(xué)物質(zhì)，如血清素、多巴胺和去甲腎上腺素，可以協(xié)助調(diào)理你的心情，這些物質(zhì)水平過高或許與逼迫性性行為有關(guān)；大腦通路的改動，某些疾病如癲癇和發(fā)呆，或許會損害大腦中影響性行為的部分，也或許引起逼迫性性行為。

心思健康方面，郁悶、焦慮等都或許是原因；遭受過性優(yōu)待或身體優(yōu)待也或許導(dǎo)致逼迫性性行為。

性欲亢進(jìn)

性欲亢進(jìn)聽上去是個跟性癮很相似的概念，但它們依然存在纖細(xì)的不同。性欲亢進(jìn)者體現(xiàn)出對性愿望的過度重視和沉溺，假如不能滿意就會感到焦慮或煩躁。它是一個長時刻繼續(xù)的行為，體現(xiàn)為：

總是聯(lián)想到與性相關(guān)的內(nèi)容；超越正常想要滿意性需求的愿望；乃至頻頻呈現(xiàn)性振奮情況、要求更頻頻的性日子以及更長的性日子時刻；會故意經(jīng)過穿戴和裝扮來引起周圍人更多的留意，以便利尋覓可以滿意自己性需求的方針。

但性亢進(jìn)者依然對自己的性行為有一些操控的才干，假如進(jìn)程很苦楚或許無法滿意的話，他們能讓自己停下來，性癮者則做不到這一點。

產(chǎn)生性欲亢進(jìn)的原因有生理性的，也有心思性的。在生理方面，這和某些腦部病變或神經(jīng)系統(tǒng)損害有關(guān)；假如患有腎上腺、卵巢腫瘤等疾病，或運(yùn)用某些藥物，也或許導(dǎo)致性欲亢進(jìn)。心思方面，逼迫癥、躁狂癥、精力分裂，患有邊緣性人格妨礙等都簡單導(dǎo)致性欲亢進(jìn)。它的醫(yī)治可以經(jīng)過咨詢的方法，如心思療法、自助小組等。

▲圖片來歷：soogif

愿望不可怕，在于你是否能把握它

當(dāng)你判別自己或許真的有逼迫性性行為時，一定要及時尋求專業(yè)人士的協(xié)助。躲在暗處或許能防止你被外界指指點點，卻永久無法處理你的苦楚，乃至?xí)觿∷?，英勇面臨是治好的第一步。

醫(yī)師會對你的身體和心情健康進(jìn)行全體評價，了解你的社會往來情況以及你遇到的問題，然后給你更好的醫(yī)治計劃，讓你逐步可以操控自己的性行為。

逼迫性性行為的醫(yī)治一般包含心思醫(yī)治、藥物醫(yī)治和自助小組。心思醫(yī)治可以協(xié)助你學(xué)會辦理自己的性行為，有認(rèn)知行為療法、承受和許諾療法等，你也或許需求承受焦慮和郁悶的醫(yī)治，這種心思情況在有逼迫性性行為的人身上很常見。

某些藥物或許會供給協(xié)助，它們能作用于和這種行為有關(guān)的大腦化學(xué)物質(zhì)，削減你施行行為時大腦供給的化學(xué)「獎賞」，然后削減你的逼迫性行為，這些藥物一般首要用于醫(yī)治其他疾病，如抗郁悶藥、心情穩(wěn)定劑等等；假如一個人扛不下去，那么你還可以尋覓自助小組，理解和支持可以幫你更好地打敗疾病。

盡管性癮的體現(xiàn)有頻頻與許多人產(chǎn)生性關(guān)系，頻頻自慰或是看色情片等等，但這并不代表僅有這些行為就可以視作性愛成癮。

許多人會在這個概念上鉆空子，為自己的性騷擾、性侵、越軌等行為擺脫。例如曾被十名女人曝光性騷擾、性侵的哈維·韋恩斯坦，他在遭到指控之后就曾宣稱自己是性成癮者，但終究并沒有得到醫(yī)治師的臨床證明。

用性癮來為自己的惡劣行徑擺脫，不僅是一種對性侵、性騷擾這類犯罪行為的小看，更是對真實的性癮者的不尊重。在韋恩斯坦輕描淡寫地描繪自己對別人形成的損害時，許許多多真實的性癮者正為這種生計情況感到苦楚，性對他們來說不是開釋，而是桎梏。

否定性，將性視為忌諱也會形成相同的局勢。僅僅性欲旺盛的人都會置疑自己不正常，真實的性癮者更會由于過重的社會壓力不敢面臨自己的問題，他們乃至挑選逃避和說謊。

咱們?nèi)允且陀^謹(jǐn)慎地去看待和對待「性」這件事，正視性，才干正視與性相關(guān)的疾病，終究才干及時地處理問題，從頭體會到性給咱們帶來的快樂和滿意。

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參考文獻(xiàn)

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[6] 壹心思. 性行為過多便是性成癮？[EB/OL]. https://www.xinli001.com/info/100350506.