鄭州抑郁聽國醫(yī)堂好[鄭州金水腦康中醫(yī)院]

相傳，在古代，醫(yī)術(shù)真實精深的醫(yī)師不需要經(jīng)過針灸、中藥來看病，而是用音樂，一曲終了，便可病退人安。

音樂還能看病？

沒錯，音樂不只能看病，并且由來已久?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》早在兩千多年前就提出了“五音療疾”的理論，《左傳》中更說音樂像藥物相同有滋味，能夠使人百病不生，健康長壽。

一份發(fā)表于瑞士《神經(jīng)科學(xué)前沿》雜志的日本研討發(fā)現(xiàn)，人在聽鋼琴、小提琴等天然音源構(gòu)成的音樂時，疲勞感會下降，還能使人自律、消除負面心境等。

已然音樂能夠療疾，那它究竟是怎樣做到的呢？

科學(xué)實驗證明，音樂能夠經(jīng)過聽覺，直接作用于咱們的大腦，讓大腦中腦干細胞跟著音樂的節(jié)奏改動放電頻率，然后影響神經(jīng)遞質(zhì)和激素的排泄，改動咱們的心率、脈息、血壓、體溫、皮膚電導(dǎo)率和肌肉嚴重程度等目標，起到改動人體情感、心境、認知以及行為的作用。

用音樂醫(yī)治疾病，有正治和反治兩種辦法。讓心境振作者聽平緩憂傷的樂曲，是最常用的辦法，也能夠使樂曲與心境同步，幫聽者宣泄過多的不良心境，例如以如泣如訴的樂曲帶走哀痛、以快節(jié)奏的音樂宣泄過度振作的心境等。1940年，音樂療法在美國正式成為一門學(xué)科，在臨床上用于輔佐醫(yī)治疾病，我國也設(shè)有音樂醫(yī)治師這一專業(yè)。

中國古代只要“宮商角徵羽”五個根本音階，這五個音階分別是現(xiàn)在簡譜中的12356。因為它們與五行及五臟彼此對應(yīng)，所以，可用于調(diào)度氣血，平衡臟腑陰陽。

一張表讀懂滋補五臟的最好辦法：

會聽音樂的人，少患病

不同體質(zhì)的人，挑選的音樂也應(yīng)有所不同，“對癥下藥”才干到達看病攝生的最佳作用。

1

氣虛體質(zhì)：身體虛弱

氣虛是指人體元氣缺乏，或許的原因有先天缺乏、營養(yǎng)不良、年邁虛弱、久病未愈、大手術(shù)后及疲勞過度等。

氣虛體質(zhì)常見癥狀：身體虛弱、面無人色、呼吸短暫、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲卑微等，并且有身體某些功用活動低下或闌珊，抗病才能下降等現(xiàn)象。

合適曲目：宮音、商音、徵音的曲子，如《流水》、《陽春》、《長清》、《鶴鳴九皋》、《文王操》等，因為宮音入脾、商音入肺、徵音入心，能對氣虛體質(zhì)起到必定的改進作用。

2

氣郁體質(zhì)：郁悶愁悶

氣郁多半是因為郁悶愁悶、心境不暢所導(dǎo)致的。

氣郁體質(zhì)常見癥狀：愛生悶氣，面色發(fā)白、毛發(fā)單調(diào)、目光少神、氣短懶言、肢體簡略疲倦、飯后腹部脹氣、大便不成形等，并且簡略出汗、口淡，乃至頭暈、健忘。

合適曲目：角音和徵音的樂曲，如古琴曲《漁歌》、《高山》等。因為角音入肝，徵音入心，有疏肝理氣、振作人心的成效。

3

陽虛體質(zhì)：四肢嚴寒

陽氣有溫暖肢體及臟腑的作用，陽虛的人機體功用虛弱，代謝活動減退。

陽虛體質(zhì)常見癥狀：疲倦怕冷、四肢冰涼、唇色蒼白、少氣懶言、嗜睡乏力、易腹瀉、排尿次數(shù)頻頻（尤其是夜尿多）、性欲闌珊等。陽虛還或許導(dǎo)致男性遺精、女人白帶清稀等問題。

合適曲目：角音、徵音的樂曲，如古琴曲《流水》、《酒狂》、《欸乃》等，可到達振作陽氣、添加人體生機的作用。

4

陰虛體質(zhì)：身體消瘦

陰虛體質(zhì)常見癥狀：形體消瘦，兩顴潮紅，手足心熱，潮熱盜汗，心煩易怒，口干，頭發(fā)及皮膚干燥，舌紅少苔，乃至潤滑無苔等。

合適曲目：羽音、商音的曲子，如古琴曲《烏夜啼》、《稚朝飛》、《長清》、《鶴鳴九皋》、《白雪》、《瀟湘水云》等，能對陰虛有所改進。

5

濕熱體質(zhì)：口干長痘

濕熱是指濕和熱一起侵略人體，或一起存在于體內(nèi)，然后導(dǎo)致一系列病癥。

濕熱體質(zhì)常見癥狀：易長痘、面生痤瘡，還簡略呈現(xiàn)口苦口干、身重疲倦、偏胖或蒼瘦、心煩松懈、眼睛紅赤、大便燥結(jié)或黏滯，小便短赤的現(xiàn)象。

合適曲目：宮音、羽音的曲子，如古琴曲《山居秋暝》、《憶故人》等。宮音入脾，能夠健脾化濕；羽音入腎，可滋陰清熱，對改進濕熱有必定的作用。

6

痰濕體質(zhì)：肥壯多汗

痰濕體質(zhì)常見癥狀：體形肥壯，腹部肥滿，面部皮膚油脂較多，多汗且黏，有的人還一起伴有痰多、胸悶、面色黯黃、簡略疲倦、喜歡吃肥膩食物、大便不實、小便不多等。

合適曲目：角音的樂曲，如古琴曲《陽春》、《高山》等，能夠協(xié)助進步陽氣，使人心境愉快，有益健康。

7

血瘀體質(zhì)：面色晦暗

血瘀是指血液運轉(zhuǎn)不暢，有淤血。

血瘀體質(zhì)常見癥狀：面色晦暗，皮膚粗糙呈褐色，色素冷靜或有紫斑，口唇暗淡，舌質(zhì)青紫或有瘀點，常常月經(jīng)不調(diào)及痛經(jīng)。一般來講，患有冠心病和心絞痛的人多是血瘀體質(zhì)。

合適曲目：角音、徵音的樂曲，如古琴曲《陽春》、《高山》、《山居吟》等，可起到疏通血脈的作用。

8

特稟體質(zhì)：先天遺傳

相對來說，這是一種很少有人知道的體質(zhì)。它是指因為遺傳要素和先天要素所形成的特別狀況的體質(zhì)，首要包含過敏體質(zhì)、遺傳病體質(zhì)、胎傳體質(zhì)等。

合適曲目：宮音、商音的樂曲，如古琴曲《寒山僧侶》、《關(guān)山月》等。宮音入脾，主四肢肌肉；商音入肺，主皮裘。如此表里統(tǒng)籌，可進步機體的適應(yīng)性，改進特稟體質(zhì)。

附加處方

若想催眠：請聽《平湖秋月》、舒曼的《夢境曲》、莫扎特的《催眠曲》、門德爾松的《仲夏夜之夢》；

欲解郁悶：請聽《喜洋洋》、《江南好》；

想除悲愴：請聽海頓的《創(chuàng)世紀》、柴可夫斯基的《第六交響曲d小調(diào)——悲愴》、貝多芬的《第五交響c 小調(diào)——命運》；

振作精神：請聽《金蛇狂舞》、《步步高》；

若去煩燥：請聽《梅花三弄》、《塞上曲》、《空山鳥語》；

促進胃口：請聽《花好月圓》、《芳華舞曲》；

為降血壓：請聽《平湖秋月》、《雨打芭蕉》、《春江花月夜》、《姑蘇行》。

音樂療法不只作用顯著，并且副作用小，又不影響日子，是很好的一種疾病輔佐醫(yī)治法。

但聽音樂也有以下三個忌諱：

1空腹忌聽進行曲

進行曲節(jié)奏感劇烈，加上銅管齊奏，會使人發(fā)生步步向前的感覺，然后導(dǎo)致饑餓感進一步加重。

2吃飯時忌聽打擊樂

打擊樂節(jié)奏明快、擲地有聲、音量大，吃飯時聽打擊樂會導(dǎo)致心跳加速、心境不安，然后影響胃口，阻礙食物的消化吸收。

3睡前忌聽交響樂

交響樂氣勢磅礴、起伏跌宕、激蕩人心，睡前聽交響樂，會令人精神振作，心境劇烈，不利于安息。

音樂是很簡略表情達意的一種方法，它沒有國籍，不在乎言語，只是經(jīng)過旋律就能虜獲咱們的心。適宜的音樂能夠起到調(diào)理身心、安慰心境等作用，然后到達輔佐醫(yī)治疾病的作用。

挑選合適自己的音樂，給自己來一場最簡略的攝生之旅吧！

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