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導(dǎo)讀武志紅對地方a不滿意,我們想逃到理想的地方b。這種愿望,是我們的人生不斷輪回的壹個關(guān)鍵原因。因?yàn)?,理想化的b是從a中生出的,它們其實(shí)是壹回事。譬如,壹個男子,對情緒化的媽媽不滿,于是生出理想——找壹個特別有控制能力的理想女子。最終,他如愿以償,找到了壹個特別自控的女子。但他發(fā)現(xiàn),他自己變...
武志紅
對地方a不滿意,我們想逃到理想的地方b。
這種愿望,是我們的人生不斷輪回的壹個關(guān)鍵原因。
因?yàn)椋硐牖腷是從a中生出的,它們其實(shí)是壹回事。
譬如,壹個男子,對情緒化的媽媽不滿,于是生出理想——找壹個特別有控制能力的理想女子。
最終,他如愿以償,找到了壹個特別自控的女子。但他發(fā)現(xiàn),他自己變得越來越情緒化,因?yàn)樗挥型ㄟ^這樣做,才能打破這個女子的防御,進(jìn)入她的世界。
其實(shí),被他理想化的自控和情緒化是壹回事。這個女子,原來有壹個特別情緒化的爸爸,她討厭爸爸的情緒化,拒絕向爸爸認(rèn)同,于是變成了壹個極其自控的人。
然而,她太自控了,她壓抑自己的情緒了,因此令正常的交流變得很困難,只有壹個特別情緒化的人才能突破她的層層防御,與她建立親密關(guān)系。假若那個人本來不情緒化,為了愛她,為了和她建立更親密的關(guān)系,也只有變得情緒化才行。
再如,壹個女子,對自卑的父親不滿,于是生出理想——找壹個特別強(qiáng)有力的優(yōu)秀男子。
她的夢想成真了,的確找到了壹個特別強(qiáng)有力的極其優(yōu)秀的男子,但她很快覺得自己陷入了地獄,因?yàn)檫@個男子非常挑剔,整天批評她,不管她多么努力多么辛苦,她都達(dá)不到他的要求。
這很容易理解。這個男子之所以極其優(yōu)秀,是因?yàn)樗膬?nèi)心深處極其自卑,為了逃避這種自卑,他努力追求優(yōu)秀。然而,優(yōu)秀并不能化解他的自卑。恰恰相反,他甚至是越優(yōu)秀越自卑。這種內(nèi)心的交戰(zhàn)非常痛苦,于是,他自己以優(yōu)秀自居,把優(yōu)秀非常當(dāng)回事,而將自卑投射到周圍人的身上。并且,關(guān)系越親密,他的投射越厲害。
所以,在和這個女子的關(guān)系中。這個男子越優(yōu)秀,他的潛意識深處就越希望這個女子自卑。他越在乎這個女子,就越希望她自卑。
人生為什么會輪回親密關(guān)系中,對方常是你的鏡像。
情緒化和過分自控是壹個維度的內(nèi)容,自卑和追求優(yōu)秀也是壹個維度的內(nèi)容。自控是為了壓制情緒化,追求優(yōu)秀是為了逃避自卑。
然而,這是壹回事。
分裂,是客體關(guān)系理論的重要概念。這個概念說,分裂是我們心理問題的根源。
羅杰斯說,最好的愛是無條件的愛,即不管你外在條件如何,我壹如既往地愛你,我僅僅因?yàn)槟闶俏业男『?,僅僅因?yàn)槟闶俏业膼廴?,于是我這么愛你,我的愛是沒有條件的。
壹旦愛是有條件的,就制造了分裂。
例如,父母說,你聽話我們就愛你。那么,這種有條件的愛就制造了分裂。這個小孩會認(rèn)為,聽話的時(shí)候,他是好的,不聽話的時(shí)候,他是壞的。于是,他會渴望做壹個聽話的好小孩,并把自己的獨(dú)立意志壓抑了下去。
然而,如果父母對他的壓制太厲害,這個小孩很容易會走向叛逆。他拒絕做壹個聽話的好小孩,而去做壹個非得和父母對著干的壞小孩了。
但遵從父母的意志,和非得和父母的意志對著干,這仍然都是同壹個維度的內(nèi)容。
分裂總會制造這種結(jié)果:你要么居于分裂的這壹端,要么居于分裂的那壹端。
這種例子在戀愛上最容易看到。最有趣的例子如克林頓,他有過幾十個情人,壹半是像他媽媽壹樣的女強(qiáng)人,如希拉里;壹類是傻得不行的傻女孩,如萊溫斯基。他人生的幾十次風(fēng)流韻事,看起來就是壹個不斷輪回的肥皂劇。
顯然,他對媽媽的愛有執(zhí)著的地方,也有不滿的地方。于是,他要彌補(bǔ),去找萊溫斯基這樣的傻女孩。
然而,這是壹回事。
和希拉里這樣的女人在壹起,他是個傻男孩;和萊溫斯基這樣的女人在壹起,他是男強(qiáng)人。
這顯然是同壹種關(guān)系。本來,他要尋找不同的感覺,但最后他會發(fā)現(xiàn),這兩種看似不同的關(guān)系中,給他的感覺是壹樣的。
越分裂,問題就越重。
所以,追求優(yōu)秀并不是克服自卑的良藥,特別自控也不是情緒化的良藥。
我們還應(yīng)看到,優(yōu)秀和自卑其實(shí)是壹種平衡,所以,越在乎優(yōu)秀,就勢必要有壹個越自卑的東西來平衡。
要么,這種平衡在壹個人身上體現(xiàn),于是我們常看到,那些特別要強(qiáng)的人自卑得不得了。
要么,這種平衡在壹個關(guān)系中體現(xiàn),于是壹個優(yōu)秀的女子會找壹個自卑的男人,或壹個優(yōu)秀的男人找了壹個條件遠(yuǎn)遜于自己的女人。這就是所謂的“鮮花插在牛糞上”。
人生為什么會輪回接納伴侶與自己,卡住的能量就可以自由流動。
怎么從這壹命運(yùn)的輪回中得到解脫?
接受與寬容。
接受即,接受自己的命運(yùn),承認(rèn)自己自卑,或承認(rèn)自己的確有壹個很自卑的父母,自己對他們有點(diǎn)瞧不起,甚至非常有意見。當(dāng)承受了這壹事實(shí)后,你就會對自己的自卑或?qū)Ω改傅淖员熬筒粫敲丛诤趿恕?/p>
這時(shí),你內(nèi)心的“內(nèi)在的小孩”與“內(nèi)在的父母”的沖突就減少了?;蛘哒f,分裂就減輕了,而開始出現(xiàn)了融合。
你對這壹命運(yùn)這壹事實(shí)的認(rèn)識程度越高,接受程度越深,你就會變得越寬容,于是你對自卑不再那么敏感,對優(yōu)秀也不再那么執(zhí)著,這時(shí)你就不再被愛人的優(yōu)秀給迷惑,而能很快看到真實(shí)的他。
這壹點(diǎn)并不容易做到,但起碼你要有壹個意識:在乎自卑和在乎優(yōu)秀是壹回事。
武志紅,知名心理師。微信:wzhxlx
原題《人生為什么會輪回》