男人搞不懂女人？其實(shí)，男人也孩子沉迷游戲怎么辦搞不懂他們自

文|周梵壹心理專欄作者

壹

很多男人會(huì)認(rèn)為：“我在婚姻中出現(xiàn)了問(wèn)題，但我無(wú)法面對(duì)，也不想面對(duì)，所以我決定把注意力放在工作中，去努力，去拼搏。”

然后他們把生活切分成不同的板塊，還安慰自己說(shuō)，哦，雖然我的婚姻失敗了，但至少我在工作領(lǐng)域里還是成功的。

接著用工作上賺到的錢，來(lái)補(bǔ)償自己的妻兒，讓他們過(guò)高品質(zhì)的生活，并希望以此來(lái)平衡內(nèi)心的罪惡感。

可能嗎？

不，這是不可能的！

神是不算賬的，只有頭腦才會(huì)算賬。

無(wú)論是在我的課程還是文章里，我都不止壹次地說(shuō)過(guò)：補(bǔ)償不是愛(ài)，你沒(méi)有給出愛(ài)，就是沒(méi)給出愛(ài)，你不可能用補(bǔ)償?shù)姆绞絹?lái)替代愛(ài)。

無(wú)論你用多少物質(zhì)來(lái)補(bǔ)償對(duì)方，到最后，對(duì)方的心依然是空的。

因?yàn)槟銖膩?lái)沒(méi)有給出過(guò)真正的愛(ài)，而根本原因，是你從來(lái)都沒(méi)有真正地填滿過(guò)自己的心。

你以為你逃走了，就不用面對(duì)了？

事實(shí)是，你，根本，無(wú)處可逃。

貳

宇宙是全息的，生命也是全息的。

只要你還是原來(lái)的你，你人格的模式和心靈的空洞還在，那所有的問(wèn)題都不可能消失，只不過(guò)會(huì)用另壹種版本呈現(xiàn)出來(lái)罷了。

如果你有外遇，你對(duì)你的外遇對(duì)象說(shuō)，我不打算把這事告訴我的太太，這和她沒(méi)有關(guān)系，這是我們倆之間的事。

那么你根本不明白生命是什么，甚至不明白生活是什么。

你是你生活的造物主，你決定了你生活的方方面面，無(wú)論你意識(shí)到?jīng)]有。

你以為你不告訴太太，對(duì)你的生活就沒(méi)有影響嗎？

你把你的生命切分成越多個(gè)碎片，你要保守的秘密就會(huì)越多，這樣你就會(huì)把生命的力量給剝離得越多。

而平衡地創(chuàng)造是需要足夠量級(jí)的生命力才可以達(dá)到的，否則你所有的成就都不是真正的創(chuàng)造。

即使事業(yè)有成，賺了壹些錢，充其量也只能算是壹種能量轉(zhuǎn)換：

你消耗了家庭或健康，到最后不是和至親的人形同陌路，就是累垮了自己的身體，甚至更糟的，是因此扭曲了自己的心靈，變得冷漠或者戾氣十足。

這個(gè)世界根本沒(méi)有完全獨(dú)立的個(gè)體，空性和妙有本身就是不貳的，意識(shí)和物質(zhì)也從來(lái)不是兩種分離的存在。

究竟是你做出了那些選擇，還是那些選擇鑄就了今天的你，這是個(gè)無(wú)法回答的問(wèn)題。

你創(chuàng)造了那些創(chuàng)造物，最后你的創(chuàng)造物也決定了你是誰(shuí)。

因?yàn)檫@就是我們和神的關(guān)系，神既在我們之外，又在我們之內(nèi)。

你既是畫(huà)布又是畫(huà)筆同時(shí)也是畫(huà)本身，又是作畫(huà)的人也是看畫(huà)的人。

所有的經(jīng)驗(yàn)都會(huì)帶來(lái)某些感受，那些你常常體驗(yàn)的感受，就會(huì)構(gòu)成了你人格的基本模型，最終決定了你是個(gè)什么樣的人，你會(huì)擁有怎樣的生活。

叁

在《盜夢(mèng)空間》里，盜夢(mèng)者說(shuō)，壹個(gè)念頭就像壹顆種子，只要它植入了人們的頭腦，它就會(huì)自己生長(zhǎng)。

念頭會(huì)不斷地生長(zhǎng)自我復(fù)制和自我強(qiáng)化，感受也是如此。

如果你總是在控制，那意味著你常常體驗(yàn)到的是失控和不安，所以你就會(huì)有很多的控制。

比如你在管理團(tuán)隊(duì)時(shí)會(huì)注意到每壹個(gè)細(xì)節(jié)，小到壹個(gè)宣傳單頁(yè)的字體和標(biāo)點(diǎn)符號(hào)，大到自己動(dòng)手優(yōu)化招聘流程。

然后你的團(tuán)隊(duì)就會(huì)更依賴你，成長(zhǎng)速度更慢，出錯(cuò)更多，更害怕承擔(dān)，結(jié)果你就體驗(yàn)到更多的失控和不安，接著你就會(huì)控制介入得更多。

只要你拒絕去面對(duì)自己的感受，壹直逃避改變自己的內(nèi)在模式，而總是試圖去改變你的團(tuán)隊(duì)，那么問(wèn)題始終都會(huì)在。

事實(shí)上無(wú)論是養(yǎng)小孩還是帶團(tuán)隊(duì)，并沒(méi)有太大的區(qū)別。

如果你的小孩健康自信有活力，那么你的團(tuán)隊(duì)壹定也是如此。

反之如果你的小孩撒謊自卑沒(méi)主見(jiàn)，那么你的團(tuán)隊(duì)也壹定毫無(wú)力量，推脫責(zé)任，抗拒任何變化和挑戰(zhàn)，害怕風(fēng)險(xiǎn)和承擔(dān)。

這就是我壹直在說(shuō)的，生命是全息的。

你不可能把隔離門關(guān)上，說(shuō)，ok，我只要把問(wèn)題鎖定在婚姻這個(gè)生命領(lǐng)域中，我不管它，我只要保持其他領(lǐng)域的良性發(fā)展就可以了。

不不不，這是不可能做到的，遲早你內(nèi)在創(chuàng)造出婚姻問(wèn)題的人格模式，會(huì)繼續(xù)蔓延到你的所有生命領(lǐng)域，事業(yè)、友誼、健康、金錢、原生家庭……直到你面對(duì)它為止。

當(dāng)然，我并不是鼓勵(lì)所有人去經(jīng)歷婚外感情，無(wú)論是精神還是肉體上的，都必須要第壹時(shí)間告訴你的伴侶。

就好像很多來(lái)找我做個(gè)案咨詢的訪客總會(huì)問(wèn)我，是離婚還是不離婚。

我的態(tài)度壹直都很明確，離或不離，分或不分，說(shuō)或不說(shuō)，這些行為層面的抉擇從來(lái)都不是重點(diǎn)，重點(diǎn)是你在做這些抉擇的時(shí)候，你的內(nèi)在感受是如何？

如果離婚，同時(shí)是帶著祝福和感激，是釋然和希望，那么這就是你功課完成的標(biāo)志。

如果是帶著滿滿的挫敗感和怨懟，那留不留在婚姻里，都只是編劇導(dǎo)演沒(méi)換，換個(gè)跟你演對(duì)手戲的另壹號(hào)主角而已。最后的結(jié)局并未有太大的不同。

肆

我的學(xué)員、讀者或是來(lái)訪者大部分都是女性，中國(guó)女性確實(shí)整體都容易焦慮和控制，但女性在面對(duì)自己內(nèi)心感受上卻普遍比男性更為勇敢。

這里面有多方面的原因，壹方面是中國(guó)幾千年來(lái)，女性的集體意識(shí)里承受了太多折磨和痛苦，而痛苦到了某個(gè)臨界點(diǎn)必然會(huì)走向覺(jué)醒。

在另壹方面，從古時(shí)候的壹夫多妻，到現(xiàn)代很多地區(qū)依然默認(rèn)男人可以同時(shí)擁有幾個(gè)女人。

很多家庭中，往往壹個(gè)男孩壹出生，最好的資源就會(huì)涌向他，甚至不需要他做什么。

相比男性，過(guò)去幾千年中國(guó)社會(huì)文化中女性的地位要低很多，所以男性得到了很多從社會(huì)文化傳統(tǒng)中的既得利益。

然而豐饒和詛咒往往是同時(shí)發(fā)生的，因?yàn)榕栽谏鐣?huì)文化中沒(méi)有地位優(yōu)勢(shì)，所以也不需要承擔(dān)太多的社會(huì)人格面具，因此女性的內(nèi)在情感會(huì)流動(dòng)會(huì)更為通暢，也會(huì)更真實(shí)地面對(duì)自我，有更多的自我聯(lián)接。

而在我們國(guó)家的社會(huì)文化，對(duì)壹個(gè)男人最大的否定就是“沒(méi)有擔(dān)當(dāng)”、“不負(fù)責(zé)任”、“靠不住”、“沒(méi)用”，當(dāng)然還有最終極的壹句，能囊括以上所有的形容——“你就不像個(gè)男人！”

所以中國(guó)的男人從有這個(gè)身份開(kāi)始，就天然地背上了整個(gè)家庭和社會(huì)，包括他們對(duì)自己的期待。

越是認(rèn)同“男人是天”、“男人是壹家之主”等信念體系的男人，就把自己成功擱置在“神壇”上下不來(lái)了。

他們必須奮斗奮斗再奮斗，必須表現(xiàn)得堅(jiān)強(qiáng)和成功。

他們沒(méi)了其他選擇，不敢示弱，不敢休息，不敢求助，不敢哭泣，不敢觸碰自己的內(nèi)心情感。

所以我們身邊的男人們，如果想要休息或者示弱，只有生病這壹條出路。

中國(guó)超過(guò)50歲的男人，罹患重大疾病的比例要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于女性。

這真的不是件好事。

如果男人們疲憊不堪，女人也是無(wú)法幸福的。

沒(méi)有選擇就意味著沒(méi)有自由，沒(méi)有自由就意味著不會(huì)發(fā)展出內(nèi)心真正的力量。

沒(méi)有力量會(huì)怎么樣？

沒(méi)有力量的最大表現(xiàn)，就是當(dāng)挑戰(zhàn)真正來(lái)臨的時(shí)候，他們會(huì)選擇逃避而不是面對(duì)。

遺憾的是，現(xiàn)在這個(gè)時(shí)代絕大多數(shù)的挑戰(zhàn)，不是來(lái)自外部的、社會(huì)的。

很多男人不怕辛苦，不怕流血流汗，在農(nóng)耕時(shí)代，工業(yè)時(shí)代，這都是很重要的品質(zhì)。

但隨著人類進(jìn)程來(lái)到信息時(shí)代，乃至接下來(lái)的心腦時(shí)代，需要人類完成的粗鈍而沉重的工作或生活內(nèi)容，都已經(jīng)降到人類歷史的最低水平。

所有的粗鈍工作都將交給機(jī)器完成，甚至連頭腦能完成的計(jì)算或統(tǒng)計(jì)工作都會(huì)由人工智能來(lái)完成。

伍

中國(guó)的男人們?cè)缇土?xí)慣“打落牙齒和血吞”，我壹點(diǎn)兒也不懷疑，如果有戰(zhàn)爭(zhēng)來(lái)臨，我們的男人們壹定會(huì)沖上戰(zhàn)場(chǎng)，或站出來(lái)保護(hù)他們的家人。

但，問(wèn)題就在于，如果戰(zhàn)爭(zhēng)壹直不來(lái)呢？

如果我們將會(huì)很長(zhǎng)時(shí)間都生活在和平安定的環(huán)境中呢？

我知道，很多在情感上受挫的男人們的潛意識(shí)里，都在渴望來(lái)壹場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)給自己的生活重新洗牌，所以他們對(duì)南海問(wèn)題簡(jiǎn)直比國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人還關(guān)注。

整個(gè)地球的能量越來(lái)越高，發(fā)生大規(guī)模戰(zhàn)爭(zhēng)的概率越來(lái)越低。

人類將邁進(jìn)壹個(gè)全新的紀(jì)元，在未來(lái)時(shí)代，人類的需要將轉(zhuǎn)移到藝術(shù)、文化、教育、影視、娛樂(lè)、創(chuàng)意、靈性、美、和他人聯(lián)接……這些更為內(nèi)在的，精微和細(xì)膩的方向發(fā)展。

這個(gè)趨勢(shì)在發(fā)達(dá)國(guó)家已經(jīng)非常明顯了。

所有人類唯壹在這個(gè)時(shí)代優(yōu)于智能機(jī)器的部分——情感，對(duì)于很多中國(guó)男人來(lái)說(shuō)，還是壹片蠻荒。

中國(guó)的男人們，他們又害怕親密又害怕孤獨(dú)，不了解自己，亦不理解對(duì)方。

這樣自然不知道怎么應(yīng)對(duì)關(guān)系的問(wèn)題。

壹旦關(guān)系出現(xiàn)問(wèn)題，大部分男人都在用逃避的方式應(yīng)對(duì)。

他們躲進(jìn)工作里，躲進(jìn)游戲里，躲進(jìn)網(wǎng)絡(luò)里，躲進(jìn)宗教里，躲進(jìn)業(yè)余愛(ài)好里，或者開(kāi)辟壹條或多條相對(duì)安全的短期關(guān)系躲進(jìn)去……

最后連逃避都要逃避，連當(dāng)面說(shuō)分手的勇氣都沒(méi)有。

這也是為什么男人更熱衷科技的原因，因?yàn)榭萍即_實(shí)可以幫他們更好的逃避，所以可以電話分手，qq分手，短信分手，微信分手……

或者直接不告而別，去超市買牛奶，出差，倒垃圾……然后就直接消失了。

在逃避這件事上，男人們還是很有創(chuàng)意的。

最后你終究會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)無(wú)處可躲。

陸

所以讓我們來(lái)談?wù)勅绾蚊鎸?duì)吧。

作為男人，首先要做的是開(kāi)始深入的探索自己，質(zhì)疑那些曾經(jīng)覺(jué)得理所當(dāng)然的信念系統(tǒng)。

例如男人就是xxx的，女人就是xxx的，男人就應(yīng)該如何如何，女人就應(yīng)該如何如何。

然后多問(wèn)問(wèn)自己，這都是真的嗎？

這是人類的真理世界的真理嗎？

有沒(méi)有因不同的文化產(chǎn)生的不同認(rèn)知而對(duì)男性和女性的期待完全不同呢？

我壹定得要求自己符合別人對(duì)我的期待嗎？

我壹定有資格要求他人符合我的期待嗎？

當(dāng)我們內(nèi)在那些制約性的信念系統(tǒng)開(kāi)始松動(dòng)后，我們才有可能慢慢體驗(yàn)到自由的感覺(jué)。

而當(dāng)你自由了，你才可能去創(chuàng)造你內(nèi)心深處真正想擁有的生活。

否則你根本不知道，你現(xiàn)在的生活是別人期待你過(guò)的，還是你自己想要的。

當(dāng)你找回自己了，你才會(huì)擁有力量去冒險(xiǎn)，面對(duì)挑戰(zhàn)！

另外就是要學(xué)會(huì)尊重女性。

當(dāng)你看到對(duì)方的情緒化，依賴，控制，焦慮……你都要明白，這是人性的壹部分，和對(duì)方的成長(zhǎng)環(huán)境及原生家庭有關(guān)，但不要把對(duì)壹個(gè)人這么做的緣由歸因?yàn)?，“女人都這樣”。

這會(huì)帶來(lái)性別的優(yōu)越感，這種傲慢心可能會(huì)讓你獲得短暫而虛假的力量感，但這種觀察視角會(huì)帶來(lái)對(duì)陰柔性的力量的評(píng)判，而壹旦產(chǎn)生評(píng)判，自身就會(huì)抗拒去學(xué)習(xí)這個(gè)部分，也就喪失了使用這種資源的機(jī)會(huì)。

柒

事實(shí)上，從現(xiàn)在開(kāi)始，整個(gè)地球會(huì)進(jìn)入陰柔性能量時(shí)代，而且轉(zhuǎn)化的速度越來(lái)越快。

在接下里的時(shí)代中相比陽(yáng)剛性力量，陰柔性力量將更為重要。聯(lián)接，覺(jué)察，感知，接納，陪伴，滋養(yǎng)、信任……

當(dāng)然并不是女人就壹定具備陰柔性力量，很多女性因?yàn)閷?duì)自己的懷疑和不接納，想要符合養(yǎng)育者和社會(huì)的期待，會(huì)無(wú)意識(shí)的把自己變成如男人壹般強(qiáng)硬，控制，甚至過(guò)之而無(wú)不及。

而且很多時(shí)候，女性對(duì)女性的批判，比男性對(duì)女性的批判還要更多。

作為女性，如果我們身邊恰好有壹個(gè)用逃避來(lái)面對(duì)問(wèn)題的男人，我知道這是很折磨人的。

也因?yàn)橥纯啵銜?huì)更想用力扯著對(duì)方的領(lǐng)子來(lái)逼他面對(duì)，但很多時(shí)候這種逼迫只會(huì)讓對(duì)方躲得更深。這讓兩個(gè)人都很痛苦。

這個(gè)時(shí)候女性需要做的，是盡快讓自己成長(zhǎng)，讓內(nèi)在變得更有力量，只有自己更穩(wěn)定了，才可能給出支持。

當(dāng)關(guān)系中的壹方在快速成長(zhǎng)時(shí)，另壹方自然會(huì)逐步跟上。

如果對(duì)方的靈魂就是想體驗(yàn)痛苦，不想成長(zhǎng)，那么這段關(guān)系就會(huì)無(wú)痛地自然脫落瓦解，你也會(huì)吸引那個(gè)跟高能量的你所匹配的人來(lái)到你的生命中。

不要覺(jué)得這是拋棄，想體驗(yàn)小我的戲劇性狗血?jiǎng)∏榈娜俗匀荒苷业脚闼麄兺娴娜?，你不用?dān)心。

當(dāng)你真的到高能量狀態(tài)時(shí)，你根本沒(méi)有興趣陪任何人演悲情狗血故事了，因?yàn)槟忝χ鴦?chuàng)造和享受生命都來(lái)不及了。

所以無(wú)論你是男人或是女人，除了成長(zhǎng)進(jìn)化自己，別無(wú)他路。

區(qū)別只是，是痛苦逼迫著不得不改變，還是主動(dòng)地享受成長(zhǎng)。

不過(guò)沒(méi)關(guān)系，我們有的是時(shí)間，這輩子不夠還有下輩子。你輪回地球也不是壹次兩次了。

反正你總是要覺(jué)醒的，不過(guò)是時(shí)間問(wèn)題。

文|周梵壹心理專欄作者公眾號(hào)：周梵

配圖：123rf