不要指望改變他人，調(diào)整自己最重要

我是離異家庭的孩子，十幾歲開始就是靠外婆阿姨家的接濟(jì)長大的，我和老公是裸婚，沒有婚禮，沒有任何儀式，當(dāng)然家里對這些做法心里肯定是有意見的，只是沒有說出來，現(xiàn)在我們有了一個女兒，快2周歲了，有了孩子后婆婆自稱自體不好帶不動孩子，老公上班，因生孩子遭了不少罪導(dǎo)致腰部受傷不能用力干重活，而且我也自己在家做一些小買賣，和我媽商量，她愿意辭了工作給我?guī)Ш⒆樱屛矣悬c空閑也好賺幾個錢，一開始我挺高興的，剛開始全天在家?guī)臀艺湛春⒆?，但后來自稱在外面做舞蹈老師教人跳舞，現(xiàn)在就是每天早上過來幫我?guī)讉€小時，下午孩子睡覺了她就走了，四五點回來一下，吃了晚飯大概6點左右就離開了，到了第二天早上八九點才過來，我為這事和她說過好幾次，能不能多幫我多看會孩子尤其是晚上，我晚上睡不好覺白天也要帶孩子，還要做飯做家務(wù)，還要忙工作，我真的覺得好累，但怎么說她都不肯，在這里說一下我老公和我媽的情況(我老公一直看不慣我媽，覺得她之前拋夫棄子和我爸離婚后又沒管過我們，我剛生完孩子，月子沒出，公婆就走了，月子里跟我說過好幾次讓我媽走，我覺得我媽幫了我不少忙我也挺希望她在這的，她一走有些活我就得自己干了，老公也不是特別會干活的人，看我遲遲不說，我老公居然把我媽也趕走了，老公還當(dāng)我面在電話里直接說我媽拋夫棄子，我當(dāng)時都哭了，我老公還說是我媽把我氣哭的，我老公脾氣很差，不順?biāo)囊饩鸵臀页?，我從小?nèi)向，因父母離異遭周邊人說閑話，從小逆來順受，不會反抗，也不會吵架，老公不愿意走親戚，那些傳統(tǒng)世俗的他就更討厭了，比如過年給紅包什么的他從來沒有的，給侄女買件小禮物什么的他也有意見，包括結(jié)婚時傳統(tǒng)要給彩禮他也反感，說這樣等于賣女兒，但我嫁給他了，又變成他的人了，就不能倒貼自己家，還說我和你結(jié)婚了，你還總想著娘家的事，好像我結(jié)婚了就應(yīng)該和家里斷絕關(guān)系一樣，老公下班回來偶爾幫我看看孩子，一直弄他的手機電腦，一弄就沒完沒了，還說他忙的是正事，我吃飯都不能吃頓連續(xù)的，孩子一會來鬧一下，他也不來幫我下，有時他幫我看會孩子的時候我也會看會手機，查查教育孩子方面的事，有時和同學(xué)發(fā)個微信，他就說我一天到晚就知道玩手機，我現(xiàn)在真的很難受，我媽不聽我的，老公也這樣的脾氣，我真的感覺快瘋了)

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發(fā)表于2016-02-1613:241#

您好!通過您比較詳細(xì)的描述，能感受到您有心身疲憊的感覺，同時也感受到您的經(jīng)歷是坎坷的，但您也是很頑強的!在生活不容易的情況下，順利完成戀愛、結(jié)婚和生子;帶這么小的孩子還要做小買賣增加家庭收入;還要平衡家庭矛盾，搞好人際關(guān)系;所有人遇到這樣的狀況都會感覺累!但您還在兼顧這么多事情。您想從那些方面得到心理幫助呢?

追問您好，非常感謝您的回復(fù)?，F(xiàn)在我看到我媽和我老公2個人就很難受，而且動不動想發(fā)火，我不敢沖我老公發(fā)火因為他脾氣差，我需要顧及孩子，所以我無意識中把火都發(fā)到我媽身上了，為了孩子的一些小事情就沖她大小聲，也可能是她不愿意花全部時間給我?guī)Ш⒆拥脑虬桑蛟S又是我潛意識里覺得她當(dāng)年離開家庭本就欠著我，但實際我是不怪她的，當(dāng)年離婚也是有原因的。但我老公先前那樣對她，她晚上不愿意住我這也是可以理解的。目前這種情況我該怎么調(diào)節(jié)呢，還是抑郁了?

回答嗯，剛才您在扣扣上提醒我，并和我簡單交流，了解到您叢生完孩子以后出現(xiàn)了出現(xiàn)了這些癥狀，已經(jīng)兩年了，一定要重視起來。您能做到理解母親，也是很不容易的事情!因為現(xiàn)在您在面對現(xiàn)實中的問題，公益問答，只能了解表面問題，也不太方便提問;先學(xué)會愛護(hù)自己，蓄積正能量;最好有專業(yè)心理陪伴和支持，只要敢于面對，辦法總比問題多!會好起來的。祝好!

發(fā)表于2016-02-1615:032#

您好!您的描述告訴我，您現(xiàn)在因為婚姻家庭的矛盾，感覺壓抑，也感覺無助。您總是想著替別人考慮，老公，你媽媽，唯獨沒有您自己，所以您壓抑，痛苦，感覺快瘋了。您這樣處理問題是和您的成長經(jīng)歷有關(guān)的，“我從小內(nèi)向，因父母離異遭周邊人說閑話，從小逆來順受，不會反抗，也不會吵架”。您需要鼓起勇氣，跟老公溝通，跟媽媽溝通，表達(dá)您自己內(nèi)心的想法和要求。這個世界上，我們每個人都需要首先學(xué)會愛自己，只有自己足夠強大，才有能力去愛身邊的人，您說，是嗎?如果自我調(diào)整有困難，建議尋求咨詢師的幫助，做一次成長咨詢。

發(fā)表于2016-02-1615:513#

你好，看了你的問題描述，從你對母親的理解、對愛人的包容以及對家庭責(zé)任的承擔(dān)，能夠感覺到你是一個很善良而且內(nèi)心情感很細(xì)膩的女孩子，可以說作為兩歲寶寶的媽媽，你要比大多數(shù)媽媽面臨的困難和調(diào)整都要多，看你和一位咨詢師交流說問題在寶寶出生后，我們知道正常女性在產(chǎn)后都會有一些抑郁情緒的產(chǎn)生，甚至?xí)籍a(chǎn)后抑郁癥，而以你目前的狀態(tài)，雖然你比她們還要不容易，但你的心理狀態(tài)應(yīng)該是比她們好很多，雖然你自我感覺快瘋了，但你的堅強還是能夠幫助你走出困境的，目前看面臨最大的困境就是母親不能用更多的時間幫你，老公不能理解你的難處，也沒有在照顧孩子方面給你提供太多幫助，因為以你的條件，正規(guī)咨詢的費用可能很難承擔(dān)，這樣先給你幾點建議吧：首先就是要調(diào)節(jié)而不是壓抑自己的心情，盡量抽出一點時間讓自己放松，可以學(xué)學(xué)瑜伽、冥想;其次與自己的母親和老公耐心去交流，不用有太多的顧慮，其實他們都是愛你的，正如你自己所說已經(jīng)意識到自己性格的弱點是逆來順受、不善表達(dá)，那么就試著去改變，把自己的不容易和需求說給他們聽;最后，如果真的感覺自己的情緒已經(jīng)無法調(diào)節(jié)，即使很困難也要尋求正規(guī)咨詢的幫助，身體有病我們會花錢去救治，心理疾病的危害往往更大于身體疾病，所以也不容忽視。祝你早日走出困境。

發(fā)表于2016-02-1619:164#

您好，可以理解你的辛苦，不過所有的母親都是很辛苦的，這是要作為一個合格母親必須具備的，既然要了這個孩子，就應(yīng)該有信心去帶好她，而且?guī)Ш⒆拥倪^程并不是你所感受的那么痛苦，如果你更多地去感受作為母親的幸福以及和孩子在一起的快樂，可能情緒都會好很多，也就會體會到那種累并快樂著的心境了。另外自己要學(xué)會減壓，而不是只會對依靠別人，其實很多的家的老公都是不太管孩子的，很多家的老人也都是指望不上的，更多地還是要依靠自己，如果覺得壓力大，你可以暫時放棄掉工作，專心照顧孩子。

發(fā)表于2016-02-1620:565#

帶著小孩，因生孩子遭了不少罪導(dǎo)致腰部受傷不能用力干重活，還要工作，兩邊大人不能幫你照看孩子，老公不理體諒你的困難。自己感覺快瘋了。又因為自己“從小內(nèi)向，因父母離異遭周邊人說閑話，從小逆來順受，不會反抗，也不會吵架”，內(nèi)心的壓抑情緒無法發(fā)泄，可不就感覺發(fā)瘋了嗎?你需要好好縷縷自己的家庭生活，目前孩子還小，兩邊沒人幫著帶，帶孩子和工作有沖突，首先解決這個問題。畢竟自己的孩子，老人有老人的難處，幫不幫不能埋怨老人，自己的事情還得靠自己。你不妨多與老公溝通，讓他也帶帶孩子，或者孩子上幼兒園的時候再出去工作等。

發(fā)表于2016-02-1620:596#

您好，看了您的描述，理解您忙碌于家庭與工作之間的疲憊，以及現(xiàn)實生活中人際矛盾造成您的委屈，憋悶，甚至面臨崩潰的困擾。建議您尋求心理咨詢幫助，在咨詢師的幫助下學(xué)習(xí)一些放松的方法，調(diào)整好情緒，慢慢走出困擾。

發(fā)表于2016-02-1621:177#

您好!剛剛看完您所有的描述，從您長長的描述中，能感覺到您的委屈、憤怒與怨氣。能理解您作為快2周歲寶寶的媽媽不僅需要照顧寶寶，還得做著生意，還要做家務(wù)照顧家，的確是很不容易，很累的。不過，想想看，假設(shè)您是您媽媽的角色，遭到您老公對待您媽媽的那件事情的經(jīng)歷，那么您會有著怎樣的感受呢?是否還會全天的在女兒家去幫助女兒照顧孩子呢?其實，作為母親幫助女孩照顧孩子是正常的事，不過，如果同時卻遭到自己女婿趕走自己的經(jīng)歷，是否會受到影響呢?有種感覺，似乎您將對您老公的不滿，也都累加到了您的媽媽身上，因為您知道自己老公的脾氣不好，所以不能和他表達(dá)這種不滿，請問是這樣嗎?您的情況是負(fù)面情緒壓抑太多、太久了，最好是選擇適合的方式釋放出來，或者通過心理咨詢進(jìn)行疏導(dǎo)。

發(fā)表于2016-02-1712:248#

你好，能理解你的心情，顯然你的老公不能很好的理解你，懂你，因為你們之間缺少共情的能力。這種情況在80后，90后身上是很多見的，所以，即使你離開他，找一個其它的男人，也可能會同樣出現(xiàn)這樣的問題。所以，與其是抱怨，難過，不如想想如何來解決，度過難關(guān)。建議你可以考慮先暫停你的小買賣，錢不是一天掙的，你掙再多的錢，如若天天痛苦，度日如年，錢又有何意義?如若錢掙的也不是很多，就更沒有必要堅持小買賣了，你覺得呢?如若你的小買賣很掙錢，你不舍得放下，你可以雇傭一個工人，請他看孩子，你也可以讓媽媽輕松的生活。他一向那樣的生活方式和生活態(tài)度，是很難因為你來改變自己的。所以，你媽媽不可能有什么改變，不如考慮我上面的建議吧。祝好!

發(fā)表于2016-02-1819:589#

您好，非常理解您的辛苦，但這種辛苦來自于內(nèi)心，面對你的現(xiàn)狀，并不是所有人都會痛苦的，關(guān)鍵在于你怎么想。如果你喜歡孩子的童真，喜歡他的天真爛漫，與他共同去游戲，可能快樂會更多。不要指望改變他人，調(diào)整自己最重要。祝你幸福!