拖延也能拖出創(chuàng)造力？是小學(xué)生常見心理問題的！

意識它是有限的、線性的、按步就班的，而潛意識是無限的、多元的、發(fā)散的。

最近在我所接的個案中，只要是關(guān)于工作方面的困擾，基本上都會涉及到壹個現(xiàn)象：拖延。

大部分的人都覺得拖延不是壹個好習(xí)慣，特別是在這個鼓吹“大魚吃小魚，快魚吃慢魚”的世界，做事情有所拖延好像就會被吃掉似的。

如果你問我做事情有沒有拖延的現(xiàn)象，我的回答是肯定的。我想這個世界上做任何事情都不拖延的人是找不到的，幾乎每個人都會在某些事情上有所拖延。

今天在這里想要談的事情不是關(guān)于拖延形成的原因，也不是關(guān)于拖延如何解決。而是探討壹個現(xiàn)象：拖延也能拖出創(chuàng)造力。

這壹現(xiàn)象有悖于我們平常的認知，壹般人都認為拖延是壞習(xí)慣，將欲除之而后快。拖延是如何拖出創(chuàng)造力的呢？

我舉壹個自己的例子，那是好幾年前當(dāng)我在準(zhǔn)備貳級心理咨詢師論文的時候。

其實，當(dāng)時我有壹個月的時間來準(zhǔn)備這個論文?？墒敲看萎?dāng)我面對著電腦準(zhǔn)備寫時，要么是感覺有點排斥，要么是不知該從何寫起。所以，每次當(dāng)我準(zhǔn)備做時，很快地我又會放下這件事情去做別的。

就這樣，我壹直拖到截止日期前的最后壹個周末，我才花了壹天的時間把它寫完。那壹天我感覺思路非常清晰和流暢，寫得也很順利。有句古語說“下筆如有神”，我想我當(dāng)時就是這種狀態(tài)。

原本拖了壹個月的事情，就這樣在壹天之內(nèi)搞定了。當(dāng)論文交上去后，經(jīng)過老師的初審稍做修改之后，論文很順利地就通過了。

在上面所舉的例子中，第壹部分大家都是很熟悉的，當(dāng)你準(zhǔn)備去做壹件事情時要么感到排斥，要么感到茫然，所以壹直拖著。

不同的地方在第貳部分，大部分的人在拖延到最后不得不做時，是急急忙忙，加班加點把它做完的。而且所做事情的質(zhì)量也不高，很容易出錯。而我卻思路非常清晰和流暢，事情進展順利。這兩者之間的區(qū)別在哪里呢？

區(qū)別就在于：我們兩個人所開啟的大腦運行模式不同。

此話怎講？

我打個比方，大家的電腦上都安裝了很多的軟件，如：殺毒軟件，當(dāng)你點擊關(guān)閉時，會跳出壹個框，提示說：是“退出運行”還是“后臺運行”。

很明顯，大部分的人在遇到不太愿意做的事情時，是選擇了“退出運行”，而我是選擇了“后臺運行”模式。

這里我所說的“后臺運行”模式指的是，在意識層面先不去處理這件事情，而是讓我們的潛意識去處理它。

在我準(zhǔn)備寫貳級論文的壹個月里，雖然我沒有真正地下筆寫，但因為我心里壹直裝著它，所以，在我空閑時會不自主地去構(gòu)思應(yīng)該如何寫。

有時，在不經(jīng)意間，例如當(dāng)我在洗澡時，會有壹個靈感突然從我的腦中冒出來。這些都是我的潛意識在處理這件事情的證據(jù)。

所以，在我寫論文的那天，我所做的實際上是在收割之前的成果。

而大部分的人是處在“關(guān)閉運行”的模式中，所以，當(dāng)任務(wù)快到截止期限才去做時，實際他是從頭再來的。所以，就會造成急急忙忙、加班加點的現(xiàn)象。

接下來，有人會問，該如何開啟這“后臺運行”模式呢？

其實，不管你開啟不開啟，它都是在運行的。區(qū)別就在于你的心里有沒有這件事情。當(dāng)你的心里裝著它時，就等于給潛意識的運行指定了壹個方向，潛意識就會在適合的時間自動地去處理這件事情。

這里需要說明的是，這樣的方法適合那些重要但不緊急的和需要發(fā)揮創(chuàng)造力的任務(wù)。如果是壹些比較機械性的、重復(fù)性的工作不太適合這個方法。

具體的，該怎么操作呢？其實很簡單，可分為伍個步驟：

1?接受任務(wù)

貳、設(shè)定任務(wù)的最遲收割日期

3?開啟“后臺運行”模式

4?收集靈感

5?執(zhí)行

在開啟“后臺運行”模式后，在最遲收割期前有個緩沖期，或者叫醞釀期里，我們可做些什么呢？

諸如：

1?可在較輕松的狀態(tài)下做壹些資料的收集工作：

我的體驗是：如果是在帶有壓力的情況去做這樣的工作時，那時我們的意識的注意范圍是狹窄的，所以經(jīng)常會錯過很多有用的信息。而在較放松的狀態(tài)下，反而會有更多的收獲。

2?也可看壹些其它領(lǐng)域的資料：

如果壹個人只專注在壹個領(lǐng)域里，那么那個人的思維就會有局限。而我們到另外壹個領(lǐng)域去看看時，可以拓展我們的思維，往往會有意想不到的收獲。例如，我這篇文章的靈感就是在我閱讀與心理學(xué)無關(guān)的領(lǐng)域的文章時所碰撞出來的結(jié)果。

3?接下來要做的就是放松，并在靈感來臨時，迅速的記錄靈感。

最后，我想說的是：

壹、如果你是因為不喜歡現(xiàn)在的工作，而造成的拖延，這壹招是行不通的。最好的選擇是換份自己喜歡的工作。

貳、創(chuàng)造力是經(jīng)過長期積累之后的自然結(jié)果，如果你的積累不夠，那還是老老實實地去積累吧！

意識它是有限的、線性的、按步就班的，而潛意識是無限的、多元的、發(fā)散的。所以，如果你想要工作更有創(chuàng)造力，那就開啟你潛意識的“后臺運行”模式吧！

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