北京電視臺心理咨詢師[北京電視臺生活廣角節(jié)目]

沒有全民健康，就沒有全面小康。

心思健康是健康的重要組成部分。在社會轉型、作業(yè)日子節(jié)奏加速的今日，心思健康服務愈加重要。本期主人公是一名心思咨詢師，這些年，她經(jīng)過在業(yè)界的堆集和生長，不只完成了自身的小康，也協(xié)助更多人尋找著小康日子的美好感。

“你會不會讀心術？”

“你是心思咨詢師？你會不會讀心術？是不是能看穿人的隱秘？”

2008年，剛入行的時分，楊光沒少被身邊人問這樣的問題，一般，對方的眼睛瞪大，投來獵奇的目光?！捌鋾r，心思咨詢師這個職業(yè)在國內能夠說剛剛起步，人們還覺得很別致。到了現(xiàn)在，我再說自己是心思咨詢師的時分，咱們就沒有太激烈的反響。”楊光對記者回想。

現(xiàn)居深圳的楊光，是一家心思咨詢中心的創(chuàng)始人。十幾年來的心思咨詢之路，讓她堆集了閱歷和人氣，也在業(yè)界有了必定的知名度。大學學習教育心思學專業(yè)的她，結業(yè)后從前從事訓練類的作業(yè)。她在作業(yè)過程中發(fā)現(xiàn)，一個人的心思情況對作業(yè)情況的影響非常大，“在職場中，假如一個人喜愛自己的作業(yè)，樂此不疲，他就會想許多方法去處理問題。但假如自己消沉厭倦，找不到方向，再多技術訓練也很難起到效果。所以說，心態(tài)非常重要?！睏罟庥X得，處理心思問題是處理許多問題的底子。

抱著這樣的主意，她開端學習心思咨詢課程，取得了國家二級心思咨詢師證書。2009年，她開端專職從事心思咨詢作業(yè)。

2009年，楊光想在深圳注冊一家心思咨詢公司，但因為其時的方針原因，公司名稱中不能呈現(xiàn)“心思”字樣。所以，從前在香港浸會大學肄業(yè)的她，便去香港注冊成立了香港陽光心思咨詢中心，建立了自己的網(wǎng)站。

入行之初，收入并不抱負。社會上許多人以為，“心境欠好”的情況很常見，并沒有什么大不了，只要精力出了問題才要去看心思醫(yī)師。好在楊光對物質日子的要求并不高，專心研討自己酷愛的范疇。

楊光記住，她的榜首個個案是一個做社工的年青小伙，因為愛情受挫，呈現(xiàn)了一些心情問題，攪擾到了作業(yè)和日子?！澳闶俏业陌袷讉€個案，咱們試著一起來作業(yè)吧?！睏罟馓拱椎馗嬷獙Ψ?。在閱歷了6次咨詢之后，小伙子知道到了自己的心情反常，也知道到從小與爸爸媽媽親子聯(lián)系的一些深層次問題。后來經(jīng)過調整，他的精力情況好了許多。

經(jīng)過同行介紹，加上自己從前在深圳的精力衛(wèi)生中心等組織實習，楊光漸漸堆集了一些客戶。在深圳，楊光開設了自己的咨詢室“陽光咖啡”。來訪者能夠在這里面喝咖啡邊談天。漸漸地，有人慕名而來?！拔倚枨笮乃甲稍儭！庇械娜颂と胱稍兪?，便火急地表達來意。跟著口碑的傳達，楊光的作業(yè)越來越興旺，也取得較為豐盛的物質報答。這些來訪者大都有必定的經(jīng)濟基礎，在遭受一些日子變故或許呈現(xiàn)一些心思困擾時，他們更傾向于自動尋求心思方面的協(xié)助。

“是兩個生命的互動”

為了讓更多人有時機接觸到心思咨詢，楊光也活潑展開公益作業(yè)。

2010年10月10日，國際精力衛(wèi)生日，楊光和團隊推出了一條公益心思咨詢熱線。那一天，電話從早到晚沒有斷過，楊光一向守在電話機前，忙得不亦樂乎。這個行為，招引了媒體記者的目光，香港鳳凰衛(wèi)視、深圳晚報等媒體紛繁前來。接受了采訪的楊光也因而遭到更多人的注重。

2009年至2011年，楊光在深圳市羅湖區(qū)緩慢病防治院做志愿者支撐其院、校共建心思健康項目，為其供給心思咨詢服務，堅持了3年。2011年2月，楊光活潑介入“微博尋兒”事情，在聞名的“打拐”新聞中，失蹤三年的彭文樂被救回深圳后，楊光活潑與其父彭頂峰聯(lián)絡，提示他注重孩子的心思健康，北京電視臺科教頻道的后續(xù)節(jié)目為此還專門采訪了楊光。

這些年，楊光對心思咨詢師這份作業(yè)的含義有了更深的了解。她依然記住，有一年在深圳某公司講座完畢后，一名女工從后邊追上來問她：“教師，你能幫我嗎?”楊光知道她遇到了困難，便輕拍她的膀子說：“來找我吧!全部都會好起來的。”聽到楊光贊同給她進行1對1的心思咨詢，這名女工瞬間淚如雨下，說出了積壓多年的負面心情和心思窘境。

楊光協(xié)助過的人不計其數(shù)?；橐鑫C、家長教育、作業(yè)壓力，困擾著許多人，當人們說出自己的心聲，梳理好心情，從頭興起對日子的勇氣時，楊光非常欣喜。與來訪者的互動總是讓她感到高興和感動。在她看來，心思咨詢并不是“醫(yī)師與患者”的聯(lián)系，而是兩個生命的互動，心思咨詢師與來訪者互為鏡子，兩邊在互相照鏡子的過程中，互相不斷地反思、自省，一起生長。

在專業(yè)上的不斷打磨，讓楊光生長為一個優(yōu)異的心思咨詢師，她的身影也活潑在各類媒體上，深圳電視臺都市頻道大型公益節(jié)目《榜首調?！?，中央人民廣播電臺華夏之聲的《陽光心靈》，深圳電臺交通頻道《鵬程備忘錄》“一路陽光”版塊……2017年，楊光在深圳注冊了深圳楊光在線心思咨詢有限公司?！斑@個時分方針放開了，注冊也比較簡單了?！睏罟鈴膯未颡毝返那闆r，變成了團隊作戰(zhàn)。公司與深圳的一些企作業(yè)單位、中小學展開了合作項目，致力于看護職工和孩子們的心思健康。

這全部，也正是國人對心思健康越來越注重的縮影。

“物質豐厚了，精力要更飽滿”

黨的十八大以來，以習近平同志為中心的黨中央高度注重心思健康問題，明確提出加強心思健康服務。在2016年8月舉行的全國衛(wèi)生與健康大會上，習近平總書記指出，要加大心思健康問題基礎性研討，做好心思健康常識和心思疾病科普作業(yè)，標準展開心思治療、心思咨詢等心思健康服務。黨的十九大陳述指出，加強社會心思服務體系建造，培養(yǎng)自負自傲、理性平緩、活潑向上的社會心態(tài)。

在楊光看來，心思健康與身體健康互相影響、不可分割。現(xiàn)在，因為社會急劇轉型、作業(yè)節(jié)奏加速等多種要素的影響，我國進入心思問題高發(fā)期，許多人因心思問題得不到及時疏解而導致失眠、郁悶等病癥。但是，因為心思學自身較為籠統(tǒng)，加上我國起步晚、大眾對心思問題存在認知障礙，心思健康服務依然難以滿意實踐需求。“把握一些心思學常識和技術，能夠及時調整心態(tài)、緩解壓力，更好地處理各種業(yè)務和人際聯(lián)系，然后讓作業(yè)更高興、日子更美好。”這也是楊光活潑在媒體上發(fā)聲的原因，她期望更多人了解和知道心思學常識，協(xié)助自己和身邊的人?！艾F(xiàn)在，咱們的物質豐厚了，精力要愈加飽滿?！睏罟庹f。

本年疫情防控期間，楊光和團隊展開了公益咨詢，開通了電話熱線和QQ線上咨詢熱線，為有需求的人供給心思咨詢服務。“2月份到5月份，咱們的熱線一向都很繁忙?！痹谒磥恚咔榇_實給咱們帶來了很大的心思驚懼，但在疫情發(fā)生后，咱們國家的防控辦法非常有力，在這個過程中，咱們的愛國熱情也愈加高漲。

“疫情讓咱們知道到，現(xiàn)在所具有的全部來之不易，咱們要有一顆平常心，要愛惜，要去回饋社會，協(xié)助你所能協(xié)助的人?！睏罟庹f。

來歷：人民政協(xié)報