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煙是男人的玫瑰:抽煙可恢復(fù)我做了別人的小三自我控制能力

更新日期:2021-09-12 17:36:23  來(lái)源:m.tokeny.cn

導(dǎo)讀陳武丨壹心理專欄作者俗話說(shuō),飯后壹支煙,賽過(guò)活神仙。吸煙在很多人(尤其是男人)的生活中扮演著重要的作用。但是,吸煙究竟有什么好處,其實(shí)是壹個(gè)難以回答的問(wèn)題。來(lái)自美國(guó)南佛羅里達(dá)大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn),吸煙可以恢復(fù)我們的自我控制能力。研究者招募到132名煙民(吸煙成癮者,每天至少抽壹包煙的人),把他們隨機(jī)...

陳武丨壹心理專欄作者

俗話說(shuō),飯后壹支煙,賽過(guò)活神仙。吸煙在很多人(尤其是男人)的生活中扮演著重要的作用。但是,吸煙究竟有什么好處,其實(shí)是壹個(gè)難以回答的問(wèn)題。

來(lái)自美國(guó)南佛羅里達(dá)大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn),吸煙可以恢復(fù)我們的自我控制能力。

研究者招募到132名煙民(吸煙成癮者,每天至少抽壹包煙的人),把他們隨機(jī)分為肆組(消耗自控力+吸煙;消耗自控力+不吸煙;不消耗自控力+吸煙;不消耗自控力+不吸煙)。

其中,消耗自控力的辦法是基于經(jīng)典的自控力力量模型。該模型假定,人的自我控制能力是有限的,自我控制會(huì)耗費(fèi)人的精力和資源。在實(shí)驗(yàn)中,讓所有人都看同壹個(gè)悲傷的電影。對(duì)于消耗自控力的被試,研究者要求他們必須壓抑自己的情緒,即使看到電影非常傷感,也要努力克制,不能表現(xiàn)出來(lái)。對(duì)于不消耗自控力的被試,則告訴他們可以自然流露自己的情緒。

看完電影后,不論對(duì)于消耗自控力的人(如66人)還是不消耗自控力的人(66人),均從中抽取壹半(33人)可以抽壹根煙,另壹半則不允許抽煙,必須保持安靜。然后,所有人再參與自我控制的能力測(cè)試。

結(jié)果發(fā)現(xiàn),“消耗自控力+不吸煙”組的人的自我控制能力最差,這組被試的自我控制能力明顯低于其他叁組,其他叁組之間的自我控制能力沒有明顯差別(如圖)。

這說(shuō)明,對(duì)于沒有消耗自控力的人(不消耗自控力+吸煙;不消耗自控力+不吸煙),在他們看完電影以后,不管吸煙與否,對(duì)于他們的自我控制能力沒有明顯的影響。但是,對(duì)于消耗自我控制力的人(消耗自控力+吸煙;消耗自控力+不吸煙),吸煙與否對(duì)自我控制能力具有明顯影響。那些自我控制被消耗的人,如果能夠吸上壹根煙,自我控制能力可以恢復(fù)到正常水平。

吸煙雖然有害健康,但是卻有利于恢復(fù)自控力。這或許就是煙存在的價(jià)值之壹吧。當(dāng)壹天的工作結(jié)束,當(dāng)壓力圍繞,當(dāng)心情憂郁,點(diǎn)燃壹根煙,或許就點(diǎn)亮了壹盞燈,給黑色壹點(diǎn)霧,給霧壹點(diǎn)火花,當(dāng)它燃盡,便是重生。

看生活有兩面,壹面是花上有刺,壹面是刺上有花。煙就是男人的玫瑰,雖然并不是所有男人都喜歡。壹縷煙,壹縷思緒,壹種寂寞,壹種惆悵,也是壹種自我的短暫升華。

原h(huán)eckman,b.w.,ditre,j.w.,&brandon,t.h.(2015).therestorativeeffectsofsmokinguponself-controlresources:anegativereinforcementpathway.journalofabnormalpsychology,121(1),244╟249.

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陳武專欄·心聲

壹心理專欄作家,“心理學(xué)與生活”(psy_life)創(chuàng)辦人,華中師范大學(xué)心理學(xué)博士在讀。關(guān)注“心理學(xué)與生活”,請(qǐng)掃描貳維碼。

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