北京青少年心理疏導(dǎo)咨詢機(jī)構(gòu)：高中孩子不想考試怎么辦

孩子在學(xué)習(xí)的過程中，需求面臨各種大大小小的考試，而考試也是查驗(yàn)孩子這段時(shí)刻的學(xué)習(xí)效果，假如孩子不愿意參加考試，那家長(zhǎng)一定要活躍勸導(dǎo)，引導(dǎo)孩子正確看待考試成果。

高中孩子不想考試怎樣辦

1、讓孩子調(diào)整好心態(tài)。有的孩子不把考試當(dāng)回事，該怎樣玩怎樣玩。有的孩子自尊心強(qiáng)，懼怕考欠好導(dǎo)致很嚴(yán)重，有的孩子懼怕讓教師和爸爸媽媽絕望，就會(huì)變得小心謹(jǐn)慎。

性情不同，導(dǎo)致孩子心態(tài)也不相同，孩子堅(jiān)持一個(gè)杰出的心態(tài)是極其重要的。有時(shí)分心態(tài)就像一把雙刃劍相同，既能夠成為孩子們學(xué)習(xí)路上的一劑良藥，又能夠成為孩子們學(xué)習(xí)路上的攔路虎。

2、活躍英勇自傲地面臨考試。假如孩子夠活躍面臨，那么他就能夠削減那些沒有必要的驚懼。爸爸媽媽要引導(dǎo)孩子正確地看待考試，要孩子成一名追求進(jìn)步逾越的英勇者。要鼓舞孩子建立自傲心，信任自己的潛能，能獲得優(yōu)異的成果。

3、調(diào)整孩子對(duì)考試的認(rèn)知。考試心態(tài)焦慮往往是由不行脫節(jié)的困難而形成的，換個(gè)視點(diǎn)考慮，多想想成功之處。多想想善事、樂事、功德，焦慮的心情也會(huì)因此而化解。

學(xué)習(xí)上常常過度焦慮的孩子，爸爸媽媽應(yīng)從學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、成才路途、抱負(fù)期望等方面協(xié)助孩子作多元化價(jià)值觀的考慮，建立孩子“天生我才必有用”、“條條大路通羅馬”的觀念，調(diào)整孩子對(duì)考試的知道。

4、協(xié)助孩子做放松練習(xí)。緩解考試嚴(yán)重的心思還能夠做放松練習(xí)，最簡(jiǎn)潔的辦法是深呼吸和自我暗示。當(dāng)孩子感到嚴(yán)重時(shí)，家長(zhǎng)能夠讓孩子做屢次深呼吸，或選用“呼吸守點(diǎn)法”，即雙眼只看一個(gè)固定方針，一起均勻地呼吸。

遇到難題可進(jìn)行恰當(dāng)?shù)淖晕野参?，用心思語言對(duì)自己說：“沒什么了不得的，我一定能考好?！?/p>

5、發(fā)掘孩子的利益，多鼓舞。高中生不想考試可能是孩子不行自傲，家長(zhǎng)就得多夸獎(jiǎng)，多鼓舞，去發(fā)掘他們身上存在的利益。

比方小孩的全體成果一般，可是字寫得美觀，或者是英語、語文科目成果不錯(cuò)，家長(zhǎng)就能夠把這些優(yōu)勢(shì)說出來，不要只盯著孩子的缺陷，也得進(jìn)行表彰，恰當(dāng)?shù)匕l(fā)糖，讓他們嘗到甜頭，理解自己的利益，然后建立自傲心。

高中孩子不想考試的原因

1、不想被家長(zhǎng)成天叨叨。高中階段，孩子正在青春期背叛期或剛度過青春期背叛期，與家長(zhǎng)之間的交流交流遍及都比較少。而習(xí)慣了與孩子沒有深化交流的家長(zhǎng)，卻總是習(xí)以為常地在高中時(shí)期一看到孩子就和孩子叨叨成果。每個(gè)學(xué)生內(nèi)心都期望自己也是高分學(xué)生，但有時(shí)分，盡力也并不一定會(huì)會(huì)帶來實(shí)質(zhì)性的報(bào)答。

此刻，假如家長(zhǎng)仍是很挑剔，一而再再而三吐槽乃至訴苦孩子“孤負(fù)”了自己的汗水和支付，就只會(huì)讓孩子逐步厭煩學(xué)習(xí)、不愿意考試、不愿意和家長(zhǎng)交流，乃至和家長(zhǎng)打個(gè)照面，心里就登時(shí)被烏云籠罩。

2、心思?jí)毫^大。孩子過于垂青考試的成果，憂慮考試失利。一起，假如爸爸媽媽平常給孩子過大的心思?jí)毫σ埠?jiǎn)單形成孩子的嚴(yán)重焦慮心情。此外，排名次等也會(huì)讓心思承受能力低的孩子發(fā)生焦慮，由于懼怕考試失利對(duì)考試發(fā)生驚駭。

孩子考試前家長(zhǎng)需求怎樣做

1、發(fā)明杰出學(xué)習(xí)環(huán)境。發(fā)明一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，以便讓孩子集中精力溫習(xí)。有些孩子喜愛一邊玩一邊溫習(xí)，為了協(xié)助他們改掉這個(gè)壞習(xí)慣，家長(zhǎng)應(yīng)該給孩子建立好榜樣。

2、不責(zé)備、不訴苦。假如發(fā)現(xiàn)孩子的學(xué)習(xí)辦法有問題，家長(zhǎng)切不行過火責(zé)備，燃眉之急是想辦法協(xié)助孩子改進(jìn)學(xué)習(xí)辦法、進(jìn)步學(xué)習(xí)功率和學(xué)習(xí)效果。

3、合理擬定作息時(shí)刻。讓孩子清晰什么時(shí)分能夠縱情地玩，什么時(shí)分有必要專注學(xué)習(xí)，養(yǎng)成勞逸結(jié)合的好習(xí)慣。